Просто накрийте яйця лавашем - швидкий рецепт смачного та ситного сніданку

Якщо ви любитель простих, нехитрих рецептів - де все потрібно просто змішати, перебити, накласти один на одного і приготувати на сковороді під кришкою, то цей сніданок для вас, передають Патріоти України

На приготування піде трохи більше ніж 10 хвилин, а результат приємно здивує. Ситна страва з лаваша (тортильї), яєць, помідорів, сиру та свіжої зелені підійде як для дорослих, так і для дітей.

Сніданок з лавашем, яйцями та сиром – рецепт

Складові:

  • Тортилья або лаваш
  • 4 яйця
  • Сіль
  • Перець
  • 150 г сиру
  • Орегано
  • Петрушка
  • Помідор
  • 100 г моцарелла

Спосіб приготування:

  1. Розігріваємо антипригарну сковороду, змащувати її нічим не потрібно. Викладаємо на неї тортилью або вирізаний формою дна лаваш.
  2. Зверху розбиваємо яйця, солимо, перчимо.
  3. Дрібно нарізаємо свіжу петрушку та посипаємо яйця.
  4. Натираємо сир і додаємо 2/3 до блюда. Посипаємо орегано.
  5. Зверху накриваємо ще однією тортилью або лавашем - готуємо 5 хвилин під кришкою.
  6. За цей час нарізаємо тонкими кружальцями помідори та моцареллу.
  7. Тортилью акуратно перевертаємо, зверху викладаємо помідори, нарізану моцарелу і засипаємо сиром, що залишився. Готуємо під кришкою ще 5 хвилин.
  8. Перекладаємо страву на тарілку, порційно розрізаємо як піцу та насолоджуємося смачним сніданком.

Готово! Смачного.

Перевірте себе! Ознаки того, що організму бракує води навіть без відчуття спраги

неділя, 14 червень 2026, 6:42

Багато людей орієнтуються на відчуття спраги, щоб зрозуміти, коли потрібно пити воду. Однак лікарі наголошують: спрага часто з’являється вже тоді, коли організм почав втрачати необхідну кількість рідини. Саме тому важливо звертати увагу на інші сигнали...

Це здивує! ТОП-5 продуктів, в яких кальцію більше ніж у молоці

неділя, 14 червень 2026, 6:12

Американський дієтолог Бріжит Цейтлін виступила в пресі з рекомендацією заповнювати дефіцит кальцію не тільки за допомогою молока. За словами експерта, існують інші здорові продукти, в яких кальцію може бути навіть більше, ніж у молоці, передають Патрі...