Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Соковитий і солодкий кавун — справжній символ літа для багатьох. Але одне його "але" - насіння, яке ускладнює їжу і подачу. Проте існує простий спосіб швидко позбутися насіння і підготувати кавун до споживання, передають Патріоти України.
Насіння кавуна зазвичай розташоване вздовж чітких «прожилок» у м’якоті. Щоб їх швидко видалити, розріжте кавун на четвертинки і зробіть надрізи вздовж цих ліній. Так легко відокремити місця скупчення насіння і прибрати його.
Цей лайфхак значно полегшує підготовку кавуна до салатів, вечірок або для дітей. Особливо зручно, коли потрібно пригостити велику компанію.
Хоча більшість викидає насіння, воно цілком їстівне і корисне. Насіння містить білок, клітковину, залізо, магній, цинк та рослинні жири. Їсти його можна і сирим, хоча тверда текстура не всім до смаку.
Більш смачний і корисний варіант — обсмажити насіння, як гарбузове або соняшникове. Так вони стають хрусткими, з ніжним горіховим смаком і можуть стати здоровою закускою або доповненням до страв.
Кавун на 90% складається з води, тож допомагає підтримувати водний баланс у спеку. Він багатий на вітамін С, вітаміни групи В, калій і антиоксидант лікопін, який захищає клітини від старіння.
Кавун має сечогінний ефект, покращує травлення і має низьку калорійність — близько 30 ккал на 100 грамів, тому його часто включають у дієти для схуднення та очищення організму.
Кава - ароматний, бадьорий і для багатьох незамінний напій для початку дня. Але фахівці попереджають: не сам кофеїн, а те, як саме ви п’єте каву, може завдати шкоди вашому здоров’ю. Від температури напою до добавок - деякі звички виявляються набагато ...
Багато хто чув, що після 30 років молоко нібито шкідливе і його слід уникати. Насправді це міф. Дорослі можуть сміливо включати молочні продукти у свій раціон, якщо у них немає лактозної непереносимості або алергії на білок, передають Патріоти України....
