Любителям рибних страв хочемо порадити простий і смачний варіант запікання риби, зазначають Патріоти України.
інгредієнти
А тепер я більш детально розповім про приготування цієї страви:
Свіжоморожену рибу (я віддаю перевагу скумбрії) ріжемо невеликими шматочками.
Беремо поглиблену миску, додаємо туди спеції для риби (на ваш смак), потім поміщаємо рибні шматочки і обвалюємо їх в приправах.
Ставимо страву в холодильник хоча б на годинку.
Поки риба просочується спеціями – чистимо і нарізаємо цибулю півкільцями.
Лимон ріжемо невеликими тоненькими шматочками. Коли рибка досить просочилася, то відправляємо її в рукав, а потім викладаємо на неї кільця цибулі та лимонні дольки.
У розігріту до 180 ° С духовку ставимо нашу страву на хвилин 40.
Якщо ви любите прикрашати страви зеленню – то можете посипати рибу дрібно нарізаною зеленню.
Тільки не псуйте її різними невідповідними соусами і гарнірами, які можуть зіпсувати весь смак страви. До даної вечері добре підійде келих білого вина. Насолоджуйтеся прекрасним смаком скумбрії і діліться враженнями і рецептом зі своїми близькими.
Щоб зменшити калорійність раціону, не обов’язково купувати дорогі суперфуди або дотримуватися суворих дієт. Звичайні овочі можуть допомогти контролювати вагу, адже багато з них містять значну кількість води та клітковини й мають низьку енергетичну щіль...
Оселедець часто з'являється на українських столах як під час звичайної вечері, так і на святковому застіллі. Однак перед покупкою варто уважно оцінити стан риби, адже від її якості залежить не лише смак страви, а й безпека, передають Патріоти України. ...
