Натщесерце багато хто починає свій день зі склянки кави або лимонної води, проте такі звички можуть негативно впливати на шлунок, особливо якщо існує ризик розвитку виразки або гастриту. Лікарі наголошують, що правильний вибір продуктів натщесерце допомагає захистити слизову шлунка та уникнути загострень, передають Патріоти України.
Що можна їсти натщесерце?
Що не можна їсти натщесерце?
Лікарі рекомендують починати ранок із легких, «заспокійливих» продуктів і їсти невеликими порціями, щоб уникнути подразнення шлунка. Якщо ж неприємні симптоми не минають, потрібно звернутися до гастроентеролога для діагностики та лікування.
Правильне харчування натщесерце — запорука здорового шлунка та гарного самопочуття протягом усього дня.
Відомий нутріціолог Василь Лук’янов розповів, які напої не варто давати дітям, передають Патріоти України. За його словами, заборона базується не на міфах, а на реальних дослідженнях:. Лук’янов підкреслює: навіть популярні та звичні напої можуть завдат...
Яких тільки дієт не існує! Атлантична, середземноморська, кавунова… Наразі модною стає скандинавська дієта, яка підкорює науку та… тарілки. Дослідження показують, що вона може допомогти вам схуднути, знизити рівень холестерину, кров'яний тиск і навіть ...