
Щоб приготувати смачний рис, не обов’язково брати кілограм м’яса. Звісно, кашу м’ясом не зіпсувати, але якщо ви шукаєте, чим замінити його, то є чудові альтернативи, передають Патріоти України.
Рис чудово поєднуєтеся з морепродуктами. Ви можете просто обсмажити на маслі улюблені дари моря (креветки, мідії, кальмари тощо) і додати до рису перед подачею. Щоб підлива була рідкою, масло можна замінити на вершки. Або ж наприкінці додайте пів склянки води.
Смачним варіантом більш бюджетним, ніж морепродукти, будуть печериці. Підсмажте цибулю з морквою, додайте гриби свіжі, а потім всипте рис, залийте водою і готуйте до м’якості. Звісно, сіль, спеції варто додати на ваш смак.
Рисова каша буде смачною навіть просто з різними поєднаннями овочів. Це та крупа, з якою можна експериментувати та щоразу отримувати новий гарнір.
Сало - смачний, корисний і поживний продукт, який дає тривале відчуття ситості, і така "підзарядка" може бути дуже доречною. Але, важливо враховувати, що сало не повинно бути основним компонентом раціону, інакше можуть виникнути проблеми із зайвою ваго...
Виявляється, чашка кави вранці здатна підняти рівень кортизолу - гормону стресу - до 50% вище норми. Кофеїн активує гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь, яка реагує на стрес, і організм реагує так, ніби перебуває в напрузі, передають Патріоти України...