
Алекс Якутов, пекельний шеф реаліті "Нового каналу", поділився рецептом простої страви, яку зможе приготувати кожен. Незвичайна ситна вечеря не обов'язково має бути складною. Для швидкої та ситної трапези завжди підійдуть улюблена всіма картопля у тандемі зі скумбрією, радять Патріоти України.
Інгредієнти:
Інгредієнти для заправки:
Приготування:
Відваріть картоплю в мундирі, очистіть і поріжте часточками. Обсмажте на олії разом із цибулею.
Викладіть картоплю на тарілку. Додайте до неї каперси.
Очистіть скумбрію від кісток. Покладіть рибу до картоплі.
Приготуйте заправку, змішавши всі інгредієнти. Полийте салат заправкою та прикрасьте руколою.
Пізній голод знайомий майже кожному: вже час спати – і раптом з’являється нестерпне бажання щось перекусити. Найчастіше рука тягнеться до чіпсів, печива або бутерброду. Але саме такі звички найгірше впливають на здоров’я і сон, передають Патріоти Укра...
Підвищений тиск — одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, яка може мати серйозні наслідки, однак якщо аналіз крові показує знижений рівень гемоглобіну, насамперед варто звернути увагу на раціон. Харчування має містити достатньо заліза та речовин, я...