Смачна вечеря за 30 хвилин: Рецепт курячих стегон із в'яленими томатами

Соковита, золотиста курка з в'яленими томатами – відмінний варіант для вечері. Ніжний вершковий соус з зеленню доповнить та наситить м'ясо ароматами, які ви ще не скоро забудете, зазначають Патріоти України.

Рецепт курячих стегон з в'яленими томатами

  • Час: 30 хвилин
  • Порції: 4

Інгредієнти:


Приготування:

  1. Присмачте курку спеціями, далі обваляйте в 4 столових ложках борошна.
  2. Розігрійте сковорідку з олією та вершковим маслом на середньому вогні.
  3. Обсмажте курку по 4 – 5 хвилин з кожного боку. Перекладіть курку в чистий посуд.
  4. Зменшіть вогонь та обсмажте подрібнений часник, цибулю шалот до появи аромату (2 хвилини). Присмачте сіллю і перцем.
  5. Решту борошна додайте до овочів, перемішайте та тушкуйте 1 хвилину.
  6. Поступово введіть курячий бульйон, в’ялені томати та доведіть до кипіння.
  7. Додайте шпинат, пармезан і петрушку, посипте сіллю і перцем.
  8. Поверніть курку в сковорідку та тушкуйте ще 5 хвилин до готовності. Смачного!

Темний шоколад корисний для серця? Нове дослідження вас здивує

п’ятниця, 12 вересень 2025, 18:16

Темний шоколад давно вважають здоровішою альтернативою солодощам із високим вмістом цукру. Але нове дослідження показує ще одну вагому причину насолоджуватися ним: зниження ризику гіпертонії, передають Патріоти України. Що показало дослідження У дослі...

Це варто знати! Як кава впливає на мозок

п’ятниця, 12 вересень 2025, 12:46

Кава є одним з найпопулярніших й найулюбленіших напоїв у багатьох країнах світу, займаючи лідируючі позиції щодо споживання після води. Вона є частиною культури та традицій, й її щоденне споживання обчислюється мільярдами чашок, передають Патріоти Укра...