
Плов з куркою – це надзвичайно смачна страва. Вона може стати прекрасним обідом для всієї сім’ї або поживним ланчем на роботу. Чудовою варіацією цієї страви стане плов з курятини із запеченим часником. Цілий часник із неочищеними головками додасть страві особливого аромату. Ця страва ще чудова тим, що для неї не потрібно багато приладдя або складних кулінарних маніпуляцій.
Рецепт плову із курятиною
Час: 1 година
Порцій: 4
Інгредієнти:
- 2 курячих філе;
- 1 велика цибуля;
- 1 велика морква;
- 3 – 4 дольки часнику + 1 головка (по бажанню);
- 350 грам пропареного довгозернистого рису;
- 600 мілілітрів води;
- 50 мілілітрів олії;
- сіль, перець, приправа до плову до смаку;
- 2 лаврових листочки.
Приготування:
- Очищену моркву слід нарізати соломкою, а цибулю та куряче філе на середні кубики.
- Куряче філе солимо, перчимо і ретельно вимішуємо.
- У велику пательню наливаємо олію і підсмажуємо на ній до прозорості цибулю. Додаємо філе і смажимо ще 5 хвилин.
- Додаємо моркву і смажимо всі інгредієнти ще 5 хвилин.
- Заливаємо всі компоненти водою, додаємо рис, приправу до плову, сіль, очищений часник і окремо головку часнику.
- Зверху кладемо два лаврові листочки і накриваємо кришкою.
- Плов доводимо до кипіння, після чого зменшуємо вогонь та залишаємо його на плиті ще на 17 хвилин.
- Після того, як пройде відведений час, відставлямо страву з гарячої поверхні і залишаємо на 3 хвилини під кришкою настоюватися.
Список продуктів - помічників організму в його захисту від розвитку раку склав всесвітньо відомий американський фахівець Вільям Лі, передають Патріоти України. Вільям Лі очолює Angiogenesis Foundation – організацію, яка займається пошуком нових підході...
Зранку організму потрібна енергія, щоб активізувати роботу мозку та тіла. Дослідження Гарвардського університету показало, що пропуск сніданку призводить до зниження рівня цукру в крові, через що людина відчуває втому, роздратованість і пригніченість п...