Смакота! Як приготувати овочеву запіканку без зайвих витрат

неділя, 17 листопад 2024, 9:10

Коли мова йде про овочеву запіканку, виникає бажання покласти туди м’яса чи ковбаси. Здається, що це надто дієтично. Насправді є рецепт, який вразить вас результатом. За ним овочева запіканка виходить надзвичайно апетитна, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • капуста — 700 г;
  • морква — 1 шт.;
  • картопля — 2 шт.;
  • болгарський перець — 1 шт.;
  • яйця 3 шт.;
  • цукор — 1,5 ч.л.;
  • кефір — 100 мл;
  • розпушувач — 10 г;
  • борошно — 150 г;
  • олія — 170 мл.

Як приготувати

Капусту треба нашаткувати, обмити, а моркву та картоплю натерти на великій тертці. Перець наріжте кубиками, подрібніть зелень. Змішайте все разом.

Тепер потрібно змішати яйця, сіль, цукор, перець, кефір. Розпушувач з борошном додайте до маси та влийте олію.

Овочі викладіть в форму, змішайте до однорідного стану та залийте овочі. Розігрійте духовку до 180 градусів. Запіканка повинна там пробути 25-30 хвилин. Коли буде готова, нехай трохи охолоне. Смачного!

Джерело: ПростоВей

Звичайна кава стане в рази смачнішою: Ось який інгредієнт потрібно додати

вівторок, 1 вересень 2026, 14:48

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Любителі кави можуть значно урізноманітнити смак свого улюбленого напою, додавши до нього лише один простий інгредієнт. Такий підхід дозволяє відкрити нові смакові відтінки та по-новому відчути звичну каву...

Забудьте про каву: Цей забутий напій у 10 разів корисніший для серця та судин!

вівторок, 1 вересень 2026, 11:12

Для багатьох із нас ранок починається з чашки кави, але мало хто знає, що якісне натуральне какао значно перевищує каву за вмістом корисних для організму речовин. Це справжній суперфуд, забутий багатьма з дитинства, передають Патріоти України. Какао є ...