
Не варто купувати слабосолоний оселедець, адже його можна зробити самостійно. Буде більш бюджетно та смачно, без зайвих спецій та надмірної солоності, передають Патріоти України.
Для маринування одного оселедця візьміть 2 ст.л. солі та 1 ст.л. цукру. Натріть філе сіллю та цукром, не потрібно додавати спеціальні рибні спеції, якщо хочете максимально натуральний смак.
Для того, щоб оселедець був більш жирним, додайте 2-3 ст.л. олії.Маринувати рибу варто мінімум 2-3 години, щоб безпечно було споживати. Перед подачею додайте свіжу цибулю або білу, або зелену.
Консервований тунець давно став популярним варіантом швидкого перекусу. Він багатий на білок, добре насичує і часто використовується як основа для салатів. Проте фахівці застерігають: вживати цей продукт регулярно - помилка, яка може негативно познач...
Воду часто називають ключем до здоров’я, гарної шкіри та стрункої фігури. Багато років поспіль побутує правило: потрібно випивати вісім склянок води на день. Але чи справді це необхідно кожному? Фізіолог і дієтолог, професор Стюарт Галловей зі Стірлінз...