Смачна, корисна та оригінальна вечеря вам гарантована, якщо приготувати за цим рецептом. Курячі сердечка з рисом не лише неймовірно смачні, а й поживні, передають Патріоти України.
Для приготування візьміть:
Курячі серця розрізати навпіл і добре промити. Забрати зайвий жир (за бажанням). Додати чорний перець, сіль, сушений часник, коріандр. Все добре перемішати. Залишити на 20 хвилин. На олії обсмажити сердечка протягом 15 хвилин.
Додати моркву, готувати 4 хвилини, додати цибулю, смажити ще 4 хвилини. Потім додати склянку промитого рису, залити склянкою води. У неповну склянку води додати сметану, перемішати. Залити рис сумішшю та додати часник. Готувати 30 хвилин на маленькому вогні. Корисна та смачна вечеря готова!
Щоб зменшити калорійність раціону, не обов’язково купувати дорогі суперфуди або дотримуватися суворих дієт. Звичайні овочі можуть допомогти контролювати вагу, адже багато з них містять значну кількість води та клітковини й мають низьку енергетичну щіль...
Оселедець часто з'являється на українських столах як під час звичайної вечері, так і на святковому застіллі. Однак перед покупкою варто уважно оцінити стан риби, адже від її якості залежить не лише смак страви, а й безпека, передають Патріоти України. ...
