Смакота на святковий стіл: Оновлений рецепт шуби від шеф-кухаря Ольги Мартиновської

Шеф-кухарка та суддя проєктів МайстерШеф Ольга Мартиновська поділилася рецептом страви, яку варто приготувати на новорічний стіл, передають Патріоти України.

Рецепт шуби з лососем

Інгредієнти:

  • Лосось - 1 кг
  • Лимон - 1 шт.
  • Морква - 2-3 шт.
  • Картопля - 1 шт.
  • Молодий буряк (малого розміру, краще бебі-буряк) - 4-5 шт.
  • Зелене яблуко – 1 шт.
  • Крем-сир або майонез – 1 ст.л.
  • Зелена олія - 1 ст.л.
  • Кріп — кілька гілочок
  • Зелена цибуля - кілька гілочок
  • Цукор - 30 г
  • Сіль - 100 г
  • Перець - дрібка

Приготування:

Солимо рибу, попередньо знявши з неї шкіру. На 1 кг риби беремо 100 г солі та 30 г цукру. Перемішуємо сіль та цукор, насипаємо частину на дно контейнера, викладаємо рибу і знову засипаємо зверху сумішшю солі з цукром. Додаємо цедру лимона та кріп. Залишаємо на 8-10 годин маринуватися в холодильнику.

Або альтернативно можна зробити швидкий пресолтинг - нарізати рибу тонкими скибочками та солити в іншій пропорції (на 1 кг риби 10 г солі та 3 г цукру). Накриваємо харчовою плівкою та ставимо в холодильник на 15-20 хвилин.

Обвалюємо в солі моркву та буряк, замотуємо їх у фольгу та запікаємо. Готові овочі охолоджуємо та чистимо. Буряк зачищаємо всередині круглою ложкою або акуратно вирізаємо серцевину ножем. Картоплю та моркву нарізаємо дрібним кубиком.

Додаємо в миску до овочів трохи кропу та крем-сир (або майонез), а також вже засолену рибу. Добре перемішуємо і перчимо, додаємо кілька крапель лимонного соку та подрібнену зелену цибулю.

Начиняємо буряки сумішшю риби з овочами. Нарізаємо яблуко дрібним кубиком і занурюємо в зелену олію. Викладаємо разом із начиненим буряком на тарілку для презентації. Прикрашаємо кропом.

Перевірте список! Кому не можна їсти оселедець і чому

п’ятниця, 27 березень 2026, 9:15

Оселедець є ідеальним варіантом для тих, хто хоче збільшити споживання морепродуктів без зайвих зусиль і не за всі гроші світу, передають Патріоти України. Окрім високого вмісту білка, ця риба має у своєму складі багато інших ключових поживних речовин....

Зовсім не вівсянка! Названо найкращий сніданок для здоров’я

п’ятниця, 27 березень 2026, 8:44

Більшість людей звикли починати ранок із вівсянки або чашки гарячої кави, проте, за словами дієтологині Lauren Manaker, такий сніданок не завжди є найкращим вибором. Якщо мета — підтримувати здоров’я, контролювати вагу та зберігати енергію протягом дня...