Прихильники здорового способу харчування категорично відмовляються від майонезу, вважаючи його справжнім злом. Якщо говорити про магазинний, в ньому дійсно багато хімічних домішок, калорій. Спробуйте піти іншим шляхом. Приготуйте домашній майонез. Ви зможете збагатити свої страви смачним соусом, а шкоди для здоров’я не буде. Не вірте нікому, хто каже, що його неможливо приготувати в домашніх умовах, передають Патріоти України.
Для майонезу знадобиться наступний перелік продуктів:
Процес приготування полягає у поєднанні всіх інгредієнтів в одній ємності. Потім її переливають в блендер та починають змішувати. Спостерігайте за консистенцією. Її потрібно збивати до тих пір, доки вона не стане нагадувати майонез.
Якщо для приготування взяти домашні курячі яйця, його колір буде більш жовтий. З магазинних виходить світлий майонез. Зазвичай, майонез роблять з рослинною олією, але можна поєднати з оливковою у пропорції 1:1, хоча краще рослинної дати більше на одну частину.
Кулінарні експерименти дають широкі можливості для отримання нових смаків. В домашній майонез можна додати часник або кріп, чорний перець чи паприку. Готовий майонез не є продуктом тривалого зберігання. В холодильнику його можна тримати не більше 4-5 днів.
Газовані напої є основним джерелом доданого цукру в раціоні, що може призвести до різних проблем зі здоров'ям, від зайвого жиру до підвищеного ризику діабету. Якщо ви хочете схуднути та покращити своє здоров'я, найкраще відмовитися від газованих напоїв...
М’ясо – універсальний продукт, який чудово вписується у сніданок, обід чи вечерю. Поспіхом запечений стейк або засмажені котлети теж з’їдаються, але якщо застосувати пару хитрощів, то вони стануть у рази смачнішими, передають Патріоти України.