Смакота! Сніданок у мікрохвильовці за дві хвилини

У вас зовсім немає часу на сніданок, тоді приготуйте бананову вівсянку в мікрохвильовці. День потрібно починати правильно, тоді сили будуть та вистачить наснаги на робочий день. Тим паче для сніданку вам потрібно всього 2 хвилини, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • вівсяні пластівці — 0,5 скл.;
  • банан — 1 шт.;
  • цукор — 1 ч.л.;
  • яйце — 1 шт.

Як приготувати сніданок

Отже, банан наріжте кружальцями. Розімніть виделкою та з’єднайте з яйцем. Тепер додайте вівсяні пластівці. Ретельно перемішайте масу. Додайте в неї цукор. Знов перемішайте.

Тепер можна відправляти в мікрохвильовку. Час приготування складає всього 2 хвилини при максимальній потужності. Смачного!

Як забути про солодке протягом дня - цей простий трюк справді працює

субота, 31 січень 2026, 11:12

Багато людей щодня борються з бажанням з’їсти щось солодке, навіть усвідомлюючи шкоду надлишку цукру для здоров’я. Яскраві упаковки в магазинах та солодкі перекуси «на автоматі» часто перемагають силу волі. Проте проблема не завжди в самоконтролі - наб...

Продукт, який недооцінювали роками: Чому яйця варто їсти регулярно

субота, 31 січень 2026, 10:10

Яйця вже багато років залишаються предметом суперечок серед дієтологів і прихильників здорового способу життя. Тривалий час їх вважали шкідливими для серця через вміст холестерину. Проте сучасні дослідження дедалі частіше спростовують цей міф, наголошу...