Смакота! Сніданок у мікрохвильовці за дві хвилини

У вас зовсім немає часу на сніданок, тоді приготуйте бананову вівсянку в мікрохвильовці. День потрібно починати правильно, тоді сили будуть та вистачить наснаги на робочий день. Тим паче для сніданку вам потрібно всього 2 хвилини, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • вівсяні пластівці — 0,5 скл.;
  • банан — 1 шт.;
  • цукор — 1 ч.л.;
  • яйце — 1 шт.

Як приготувати сніданок

Отже, банан наріжте кружальцями. Розімніть виделкою та з’єднайте з яйцем. Тепер додайте вівсяні пластівці. Ретельно перемішайте масу. Додайте в неї цукор. Знов перемішайте.

Тепер можна відправляти в мікрохвильовку. Час приготування складає всього 2 хвилини при максимальній потужності. Смачного!

Несподівана користь яблук: Ось як вони можуть впливати на мозок та інші органи

вівторок, 9 червень 2026, 10:07

Несподівану користь яблук для мозку виявили дослідники-виявилося, що фрукти сприяють зниженню ризику його захворювань, передають Патріоти України. Згідно з даними, які опублікував журнал Stem Cell Reports, яблука містять речовини, що активізують нейрог...

ТОП-5 фруктів для схуднення, які спалюють жир ефективніше за тренування

вівторок, 9 червень 2026, 8:15

Яблука багаті на флавоноїди, які допомагають підтримувати здорову вагу. Крім цього, у них міститься клітковина. Вона стабілізує рівень цукру в крові та стимулює травлення, передають Патріоти України. Флавоноїдів особливо багато в темних ягодах на зразо...