Смакота! Сніданок у мікрохвильовці за дві хвилини

У вас зовсім немає часу на сніданок, тоді приготуйте бананову вівсянку в мікрохвильовці. День потрібно починати правильно, тоді сили будуть та вистачить наснаги на робочий день. Тим паче для сніданку вам потрібно всього 2 хвилини, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • вівсяні пластівці — 0,5 скл.;
  • банан — 1 шт.;
  • цукор — 1 ч.л.;
  • яйце — 1 шт.

Як приготувати сніданок

Отже, банан наріжте кружальцями. Розімніть виделкою та з’єднайте з яйцем. Тепер додайте вівсяні пластівці. Ретельно перемішайте масу. Додайте в неї цукор. Знов перемішайте.

Тепер можна відправляти в мікрохвильовку. Час приготування складає всього 2 хвилини при максимальній потужності. Смачного!

Ви їсте солодке не в той час - і шкодите організму щодня

середа, 21 січень 2026, 10:13

Чи справді потрібно повністю відмовитися від солодкого, щоб залишатися здоровими й стрункими? Відома біохімік і авторка бестселерів New York Times Джессі Інчауспе, яку мільйони знають як «Богиню глюкози», стверджує: вирішальне значення має не сам цукор...

Ви п’єте каву занадто рано: Кардіохірург назвав небезпечний ранковий проміжок і 2золоте вікно" для серця

середа, 21 січень 2026, 9:15

Ранкова кава - священний ритуал для мільйонів людей. Та, як попереджають лікарі, час її вживання може бути важливішим за сорт зерен чи спосіб заварювання. Відомий американський кардіохірург Аллан Стюарт пояснює, чому кофеїн, випитий надто рано, може шк...