Смакота! Від цього рецепту грецького салату у захваті всі, хто його куштував

Сьогодні ми поділимося з вами простим та легким рецептом грецького салату, а також розповімо, як приготувати заправку, яка додасть цьому салату неповторний смак та аромат, передають Патріоти України.

Сама заправка дуже проста, але вона здатна змінити смак салату до невпізнання.

Для приготування салату знадобляться такі інгредієнти:

  • огірок – 1 шт.;
  • помідори чері – 10 шт.;
  • болгарський перець – 1 шт.;
  • червона цибуля – ½ шт. (за бажанням);
  • маслини без кісточки – 10 штук;
  • сир фета – 100-150 грамів;
  • листя салату (за бажанням).

Тепер перейдемо до приготування заправки. Для цього потрібні такі інгредієнти:

  • оливкова олія – 4 ст. л.;
  • сіль – ½ ч. л.;
  • орегано – ½ ч. л.;
  • чорний перець – ½ ч. л.;
  • лимонний сік – 1 ст. л.;
  • часник – 1 зубчик.

Спочатку підготуємо усі необхідні інгредієнти. Огірок, помідори, перець та цибулю нарізаємо невеликими шматочками. Оливки можна розрізати навпіл, а сир фета нарізати кубиками або розкришити.

Листя салату промиваємо та рвемо на невеликі шматочки. Усі інгредієнти змішуємо у великій мисці.

Тепер займемося приготуванням заправки.

У мисці змішайте олію (можна використовувати соняшникову), сіль, орегано та перець. Додайте сюди лимонний сік і натертий на тертці зубчик часнику.

Приступаємо до збирання салату. На тарілку викладіть листя салату і гіркою покладіть нарізані овочі. Зверху розмістіть маслини. Щоб вони красиво блищали, можна перед цим змастити їх олією. І, нарешті, розкладаємо кубики сиру.

Перемішувати салат не потрібно.

Перед подачею не забудьте полити салат заправкою, після чого можете насолоджуватися найсмачнішим грецьким салатом!

Джерело: ПростоВей

ТОП-9 продуктів, які допомагають відновити гормональний баланс

середа, 18 березень 2026, 10:14

Гормони впливають на настрій, енергію, сон і навіть вагу. Коли баланс порушується, організм швидко подає сигнали – від втоми до проблем зі шкірою. Один із найпростіших способів підтримати гормональну систему – правильно підібрані продукти у щоденному р...

Творять дива! ТОП-5 продуктів для зниження рівня цукру в крові

середа, 18 березень 2026, 8:12

Підвищений рівень цукру є причиною розвитку діабету 2 типу. Контролювати цукор можна не лише за допомогою ліків. Медики назвали продукти, які допомагають стабілізувати рівень цукру у крові, передають Патріоти України. Ріпчаста цибуля не тільки сприяє з...