Сподобається усій родині: Рецепт курячого рулету з сиром та шпинатом

Якщо вам набридли звичні страви на обід, приготуйте смачний рулет з курятини та шпинату. Він не тільки корисний, а соковитий та ароматний. Начинкою для курячого рулету можуть бути також сухофрукти: курага, чорнослив, або грибний дюксель, радять Патріоти України.

Ідеальним гарніром до курячого рулету буде картопляне пюре, гречка або макарони. Якщо ви обмежуєте себе у споживанні вуглеводів, приготуйте свіжий овочевий салат.

Курячий рулет з сиром та шпинатом

  • Час: 45 хвилин
  • Порції: 4


Приготування:

  • Ретельно помийте куряче філе, просушіть на шарі паперового рушника.
  • Розріжте філе уздовж, але не до кінця.
  • Розгорніть його та викладіть на роздільну дошку. Накрийте м'ясо шаром харчової плівки та відбийте.
  • Посоліть м'ясо, додайте улюблених спецій.
  • Викладіть листя шпинату на курятину, зверху натріть сир.
  • Загорніть все в рулет та щільно замотайте у фольгу.
  • Розігрійте духовку до 200 градусів та випікайте курячий рулет протягом 40 хвилин.
  • Розгорніть готовий рулет, наріжте його шматочками та подавайте до столу. Смачного!

Не робіть помилок! Чому риба виходить сухою - головні помилки господарок

неділя, 8 червень 2025, 23:10

Якщо зібралися посмажити рибу, згадайте про те, які кулінарні помилки роблять її сухою та несмачною, передають Патріоти України. Багато хто з господарок стверджують, що багато в цій справі залежить виключно від виду риби та її якості, але це те саме, щ...

Це може здивувати! Яку їжу не можна поєднувати з кавою і чому

неділя, 8 червень 2025, 21:28

Деякі продукти не варто поєднувати з кавою через те, як це впливає на засвоєння поживних речовин або на роботу шлунково-кишкового тракту. Ось основні приклади, передають Патріоти України. Краще пити каву через 30–60 хв після їжі, а не на порожній шлуно...