Справжній осінній смак: Рецепт салату з курячою грудкою, сухариками та овочами

З настанням осені хочеться чогось калорійного і ситного. Ми підготували для вас салат з курятиною та квасолею, який ви з легкістю можете швидко приготувати вдома та насолодитися відмінним смаком. Щоб зменшити калорійність салату ви можете замінити майонез на сметану або грецький йогурт. Курятина та квасоля наситять ваш організм потрібними білками, а свіжий салат – клітковиною, радять Патріоти України.

  • Час: 40 хвилин
  • Порції: 4
  • Інгредієнти:


    Приготування:

    • Дрібно наріжте помідори та листя салату. Твердий сир натріть на грубій тертці.
    • Курячу грудку наріжте шматочками та обсмажте на олії до готовності.
    • Посоліть та поперчіть м'ясо.
    • Злийте воду з квасолі та додайте її в миску для салату.
    • Змішайте всі інгредієнти для салату в мисці та заправте майонезом. Салат можна також заправити сметаною, щоб зменшити його калорійність.
    • Перед подачею посипте салат сухариками. Смачного!
    Джерело: 24 канал

    П'єте зелений чай при гіпертонії? Лікарі попереджають про неочікувану реакцію організму

    п’ятниця, 8 серпень 2025, 18:48

    Зелений чай - не просто смачний і освіжаючий напій. Його здавна вважають еліксиром здоров’я в азійській культурі, а сучасні дослідження підтверджують його користь для серцево-судинної системи. Але чи справді зелений чай допомагає при підвищеному тиску ...

    Ви все життя зберігали молоко неправильно - ось як уникнути скисання

    п’ятниця, 8 серпень 2025, 12:40

    Більшість із нас тримають пляшку молока в холодильнику - адже воно потрібне для чаю, кави чи сніданку. Але виявляється, ми роками зберігаємо його неправильно, і саме тому воно швидко псується, передають Патріоти України. Виробник Kalona SuperNatural ст...