ТОП-5 корисних властивостей апельсинів для здоров’я людини

Цей цитрусовий вважається одним із найкорисніших продуктів для людини. У складі апельсина міститься маса вітамінів та мінералів, які благотворно відбиваються на людському здоров’ї, передають Патріоти України.

Подробиці

Але, як з’ясували європейські медики за результатами своїх досліджень, про цей фрукт було відомо не все.

Наприклад, виявилося, що щоденне вживання апельсинів чи апельсинового соку у невеликих кількостях на десять відсотків знижує рівень холестерину.

Крім цього, включення цього цитрусового у свій щоденний раціон допоможе покращити травлення, знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб та раку в області ШКТ, а також здатне усунути больові відчуття в м’язах після тренувань та інших фізичних навантажень.

Джерело: ПростоВей

Не ігноруйте! Лікарі розповіли, кому не можна їсти сирі овочі та фрукти

середа, 1 квітень 2026, 11:07

Здавалося б, овочі та фрукти входять до списку найкорисніших продуктів у раціоні людини, адже вони збагачують наш організм вітамінами та мікроелементами. Однак деяким людям з особливостями травлення краще відмовитись від їх вживання. Кому протипоказані...

Варто знати! Дієтологи назвали безпечну норму хліба на день

середа, 1 квітень 2026, 9:15

Є допустима норма хліба, яку можна вживати в їжу без шкоди для здоров'я і фігури. Про це розповіли дієтологи і нутриціологи, передають Патріоти України. Якщо говорити в середньому, то для чоловіка це приблизно 150-200 грамів хліба, а для жінки близько ...