ТОП-5 корисних властивостей апельсинів для здоров’я людини

Цей цитрусовий вважається одним із найкорисніших продуктів для людини. У складі апельсина міститься маса вітамінів та мінералів, які благотворно відбиваються на людському здоров’ї, передають Патріоти України.

Подробиці

Але, як з’ясували європейські медики за результатами своїх досліджень, про цей фрукт було відомо не все.

Наприклад, виявилося, що щоденне вживання апельсинів чи апельсинового соку у невеликих кількостях на десять відсотків знижує рівень холестерину.

Крім цього, включення цього цитрусового у свій щоденний раціон допоможе покращити травлення, знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб та раку в області ШКТ, а також здатне усунути больові відчуття в м’язах після тренувань та інших фізичних навантажень.

Джерело: ПростоВей

Це може здивувати! Учені з’ясували, як депресія впливає на смакові вподобання

субота, 8 лютий 2025, 17:32

Дослідники з Університетської клініки Бонна, Боннського університету та Університетської клініки Тюбінгена з’ясували, що, незважаючи на знижений апетит, пацієнти з депресією частіше обирають вуглеводну їжу. Ці дані були опубліковані в журналі Psycholog...

Не робіть помилок! Чому котлети розвалюються при смаженні

субота, 8 лютий 2025, 17:09

Котлети повинні бути не тільки смачними і соковитими: м’ясна страва має тримати свою форму.Іноді через деякі помилки котлети не можуть зберегти цілісність під час приготування, передають Патріоти України. Найчастіше недоліки пов’язані саме з самим м’яс...