Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Цей цитрусовий вважається одним із найкорисніших продуктів для людини. У складі апельсина міститься маса вітамінів та мінералів, які благотворно відбиваються на людському здоров’ї, передають Патріоти України.
Але, як з’ясували європейські медики за результатами своїх досліджень, про цей фрукт було відомо не все.
Наприклад, виявилося, що щоденне вживання апельсинів чи апельсинового соку у невеликих кількостях на десять відсотків знижує рівень холестерину.
Крім цього, включення цього цитрусового у свій щоденний раціон допоможе покращити травлення, знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб та раку в області ШКТ, а також здатне усунути больові відчуття в м’язах після тренувань та інших фізичних навантажень.
Банани залишаються одним із найпопулярніших варіантів швидкого перекусу або доповнення до сніданку - їх часто додають до вівсянки, пшоняної каші чи смузі. Вони багаті на вітаміни та мінерали, однак фахівці застерігають: надмірне вживання бананів може м...
Гранатовий сік уже багато років привертає увагу науковців завдяки високому вмісту біологічно активних речовин. Дослідження свідчать, що регулярне вживання цього напою може позитивно впливати на серцево-судинну систему, обмін речовин та стан кишкової мі...
