
Смачні закарпатські крученики з цибулею готуються дуже просто. Спробуйте і це стане вашою фірмовою стравою, зазначають Патріоти України.
Інгредієнти:
Приготування:
Одну цибулину відкладаємо, інші ріжемо півкільцями. Трохи мнемо руками, додаємо оцет, цукор і трохи солі. Залишаємо ненадовго.
М’ясо нарізаємо пластами, як на відбивні. Відбиваємо м’ясо гарненько. Солимо і перчимо за смаком. Можна додати інші спеції за вашим смаком.На кожен відбитий шматочок м’яса викладаємо частину цибулі. Щільно загортаємо.
Паніруємо в борошні і обсмажуємо на рослинній олії з усіх боків, на великому вогні. Можна закріпити зубочистками перед обсмаженням, ну а потім зняти. Якщо добре відбите м’ясо, то буде триматися і без них.
У сковороді розігріваємо 2-3 ложки олії і відправляємо цибулю, порізану півкільцями. Доводимо до легкого золотистого кольору, потім додаємо зелену цибулю і протушкуйте буквально хвилинку, не більше.
Потім до цибулі додаємо ложку борошна, перемішуємо, додаємо сметану і паприку, вливаємо трохи водички, буквально 100-150 мл. Щоб не було густо і наш соус потім повністю залив крученики. Солимо і перчимо за смаком. Можна додати улюблені спеції і зелень.
Рулетики складаємо у вогнетривку форму, заливаємо соусом. Відправляємо в розігріту духовку 200С на 25-30 хвилин. Смачного!
Навіть якщо у вас немає зайвої ваги і ви майже не їсте солодкого і легких вуглеводів, ви все одно можете опинитися в групі ризику, передають Патріоти України. Надмірна вага, нерегулярне або нездорове харчування, сімейна історія — це основні, але далеко...
Лікарка перерахувала продукти, які обов’язково потрібно включити до свого раціону, щоб покращити стан кишечника, передають Патріоти України. Від здоров’я кишечника залежить здоров’я всього організму. Саме там народжується наш імунітет. А ще, якщо з киш...