Ці продукти є і на вашій кухні: Голлівудська зірка поділилась рецептами гострих курячих биточків і домашньої граноли

Голлівудська зірка Холлі Беррі веде здоровий спосіб життя і вчить цьому інших. Під час першої хвилі локдаунів у світі вона завела свій блог про ЗСЖ, де розміщувала поради з харчування та догляду за собою, а також ділилася рецептами домашніх косметичних засобів і кулінарними секретами. Ось два рецепти з особистого блогу зірки в Instagram, які можна запросто приготувати вдома і поласувати без шкоди для фігури, передають Патріоти України.

Пряні курячі биточки в паніровці

  • 4 курячі грудки без кісток і без шкіри
  • 1 склянка борошна
  • 2 яйця
  • 1/3 склянки молока
  • 1/2 склянки панірувальних сухарів
  • 2 ч. л. часникового порошку
  • 2 ч. л. цибулевого порошку
  • 1 ч. л. меленого перцю чилі
  • сіль і чорний перець

Для гострого медового соусу:

  • 1 стручок червоного перцю чилі
  • 1/3 склянки квіткового меду

Спосіб приготування:

Курячу грудку тонко відбити, посолити, поперчити за смаком

У три різні ємності насипати окремо: борошно, збиті яйця і панірувальні сухарі. В кожну суміш додати мікс з приправ.

Курячі биточки по черзі занурити в борошно, збиті яйця і панірувальні сухарі. На сковороду налити олію і обсмажити м'ясо до золотистої скоринки.

Для гострого соусу: нарізати слайсами чилі, додати до рідкого меду і довести до кипіння в сотейнику. Полити соусом готові биточки.

Домашня гранола

  • 900 гр. вівсяних пластівців
  • 1/4 ст. сухого молока
  • 1 ст. зародків пшениці
  • 1 ст. нарізаного мигдалю
  • 1 ст. насіння кунжуту
  • 1 ст. гарбузового насіння
  • 2 ст. рідкого меду
  • 1 ст. соняшникової олії
  • 1/2 ст. сушеної вишні
  • 1 ст. світлих родзинок

Спосіб приготування:

Змішайте всі сухі інгредієнти. Підігрійте олію і мед, додайте до сухих інгредієнтів і добре перемішайте. ⁠

Розкладіть на застеленому деку. Випікайте в духовці при температурі 300°до золотистого кольору, помішуючи кожні 10 хвилин. Остудіть, потім перекладіть в ємність для зберігання.

Росіяни планують відновити залізничне сполучення окупованої Луганщини з Кримом

п’ятниця, 27 травень 2022, 14:15

На тлі зміни тактики рф на Луганщині та зосередженні зусиль противника на оточенні Сєвєродонецька, Луганськ відвідав представник окупаційної влади Криму. Останній заявив, що вирішує питання про відновлення шляхів залізничного сполучення між ОРДЛО та анекс

Речник Запорізької ОВА "засвітив" результати артобстрілу міста

п’ятниця, 27 травень 2022, 11:54

Оприлюднені в мережі фото і відео наслідків ракетних атак противник може використовувати для коригування вогню, що призводить до збільшення числа жертв серед українських військових та мирних громадян. Попри заборону публікувати фото та відео наслідків ...