Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Український шеф-кухар Володимир Ярославський, який популяризує легкі страви, що ідеально підходять для тих, хто береже фігуру, запропонував рецепт вівсянки тирамісу.
За словами Ярославського, він любить худнути смачно, тому й така незвична вівсянка.
«Не хочу від вас нічого приховувати. Літо то така пора, коли хочеться виглядати більш струнким. Звісно, тут у кожного свої секрети, а у шефа — кулінарні. Я люблю худнути смачно, тому буду готувати тирамісу з вівсянкою», — повідомив кулінар.
Інгредієнти:
-45г плющеної вівсянки
-1 банан
-70г кефіра
-дрібка меленої кави
-5−8 г какао
-10г меду
Приготування:
У блендері змішати кефір, мед, пластівці і банан.
Добре все перебити в однорідну масу, додати какао і трішки кави для смаку
Перемішати, залишити на ніч у красивій креманці.
Зранку дістати, зверху додати ще кефіру і можна вже їсти.
Також можна додати трішки меду, ягід чи фруктів.
Це буде дуже смачний ранковий сніданок.
Бажання накинутися на фастфуд після важкого робочого дня - цілком нормальна реакція організму, а не прояв слабкої сили волі. Про це заявляють лікарі, пояснюючи, що вся справа - у перевтомі мозку, передають Патріоти України. Після тривалого напруження м...
Багато людей стикаються з проблемою позбавлення від надлишкових кілограмів. Часто це пов’язано не лише з кількістю спожитої їжі, а й з тим, в яку пору доби ми сідаємо за стіл. Виявляється, час прийому їжі має вагоме значення, особливо коли йдеться про ...
