Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Український шеф-кухар Володимир Ярославський, який популяризує легкі страви, що ідеально підходять для тих, хто береже фігуру, запропонував рецепт вівсянки тирамісу.
За словами Ярославського, він любить худнути смачно, тому й така незвична вівсянка.
«Не хочу від вас нічого приховувати. Літо то така пора, коли хочеться виглядати більш струнким. Звісно, тут у кожного свої секрети, а у шефа — кулінарні. Я люблю худнути смачно, тому буду готувати тирамісу з вівсянкою», — повідомив кулінар.
Інгредієнти:
-45г плющеної вівсянки
-1 банан
-70г кефіра
-дрібка меленої кави
-5−8 г какао
-10г меду
Приготування:
У блендері змішати кефір, мед, пластівці і банан.
Добре все перебити в однорідну масу, додати какао і трішки кави для смаку
Перемішати, залишити на ніч у красивій креманці.
Зранку дістати, зверху додати ще кефіру і можна вже їсти.
Також можна додати трішки меду, ягід чи фруктів.
Це буде дуже смачний ранковий сніданок.
Зелений чай вважають одним із найкорисніших напоїв у світі, але надмірне вживання може нашкодити не менше, ніж кава. Експерти попереджають: для здорової дорослої людини безпечною нормою є не більше 2–3 чашок на день. Перевищення цієї кількості може вик...
Багато господинь роками шукають причину, чому м’ясні вироби втрачають цілісність під час смаження. Насправді секрет ідеальної форми та соковитості криється не в кількості інгредієнтів, а в правильній фізичній обробці м’яса. Професійні шеф-кухарі зверта...
