Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Український шеф-кухар Володимир Ярославський, який популяризує легкі страви, що ідеально підходять для тих, хто береже фігуру, запропонував рецепт вівсянки тирамісу.
За словами Ярославського, він любить худнути смачно, тому й така незвична вівсянка.
«Не хочу від вас нічого приховувати. Літо то така пора, коли хочеться виглядати більш струнким. Звісно, тут у кожного свої секрети, а у шефа — кулінарні. Я люблю худнути смачно, тому буду готувати тирамісу з вівсянкою», — повідомив кулінар.
Інгредієнти:
-45г плющеної вівсянки
-1 банан
-70г кефіра
-дрібка меленої кави
-5−8 г какао
-10г меду
Приготування:
У блендері змішати кефір, мед, пластівці і банан.
Добре все перебити в однорідну масу, додати какао і трішки кави для смаку
Перемішати, залишити на ніч у красивій креманці.
Зранку дістати, зверху додати ще кефіру і можна вже їсти.
Також можна додати трішки меду, ягід чи фруктів.
Це буде дуже смачний ранковий сніданок.
Якщо у вашому холодильнику досить неприємно пахне , рішення, можливо, вже є на вашій кухні, передають Патріоти України. Як пояснюється в одному вірусному відео в TikTok , залишки кухонної гущі, які більшість людей викидають без вагань, можуть непомітно...
Багато помідорів сьогодні вирощують штучними методами , які прискорюють ріст, покращують зовнішній вигляд і подовжують термін зберігання. З цієї причини не кожна червона шкірка є ознакою якості, передають Патріоти України. Значна частина помідорів на р...
