
Омлет в мікрохвильовці - це прекрасний варіант швидкого і корисного сніданку. Якщо у вас вранці немає часу на приготування складних страв, то на допомогу прийдуть кілька варіантів сніданку, які готуються в мікрохвильовій печі, передають Патріоти України.
Досить змішати необхідні інгредієнти і включити таймер. В цей час ви можете спокійно збиратися на роботу, а перед виходом з дому насолодитися уже готовим сніданком. Пропонуємо вам рецепт омлету, який готується прямо в кружці. За смаком страва не буде відрізнятися від тієї, яку ви традиційно готуєте на сковороді. Однак, часу на підготовку у вас піде менше.
Інгредієнти

Змастіть чашку, яку можна ставити в мікрохвильову піч, рослинною олією. Розбийте яйця в чашку і ретельно збовтайте їх виделкою, як традиційно на омлет.
Додайте червоний перець, шпинат, розім'яту фету, зелену цибуля і мелений перець за смаком. Акуратно перемішайте всі інгредієнти. Можна при бажанні дрібно нарізати помідор. Поставте кружку з омлетом в мікрохвильову піч на 1 хвилину і 30 секунд.
Дістаньте чашку з мікрохвильовки і подавайте омлет разом з підсмаженим хлібом. Можна їсти страву прямо з кружки, або перекласти омлет на тарілку. Смачного!
Кожен ранок - це шанс задати темп усьому дню. Те, що ви робите у перші години після пробудження, безпосередньо впливає на швидкість метаболізму, рівень енергії та здатність спалювати жир, передають Патріоти України. Невинні, на перший погляд, звички – ...
Багато людей починає свій ранок з чашки запашної кави. Адже відомо, що кава дає відчуття бадьорості, енергії, гарного самопочуття. Але лікарі попереджають про те, що вранці організм людини сам різко підвищує рівень кортизолу - гормону пильності, переда...