Герцогиня Сассекська відома своєю любов'ю до здорового способу життя. Меган Маркл приділяє значну увагу не лише спортивним заняттям, а й харчуванню, зазначають Патріоти України.
Свій ранок герцогиня полюбляє розпочинати з чорничного смузі, який багатий на вітаміни та очищає організм. Для приготування страви не треба жодних зусиль, а за корисними характеристиками коктейль може позмагатися з багатьма поширеними варіантами сніданків.
Інгредієнти:
Для того, щоб насолодитися смачним сніданком, не варто поратися біля плити – просто помістіть це все у блендер, який зробить всю роботу. Декілька секунд – і зірковий сніданок готовий!
У прагненні зменшити калорійність раціону багато покупців обирають на полицях супермаркетів так зване «легке» вершкове масло з позначкою 50% чи навіть менше жирності. Проте дієтологи б'ють на сполох: за красивою маркетинговою назвою часто ховається неб...
Яйця традиційно вважають одним із найкращих продуктів для поживного сніданку. Вони багаті на білок, добре насичують і забезпечують організм важливими поживними речовинами. Однак є доступний продукт, який може містити значно більше білка та водночас мен...
