Замість котлет і відбивних - приготуйте ніжне куряче філе в духовці. Це дуже смачно!

Пропонуємо вашій увазі рецепт гарячої страви в духовці, відмінний варіант для обіду або вечері. Готується вона набагато простіше і швидше, ніж приготувати котлети або відбивні, а виходить дуже смачно. Спробуйте, передають Патріоти України.

Необхідні продукти:

  • Куряче філе – 700-800 г.
  • Цибуля – 1-2 шт.
  • Помідори – 1-2 шт.
  • Яйця – 4 шт.
  • Сметана – 4-5 ст. ложки
  • Сир – 150-180 г.
  • Сіль, перець, спеції (у мене сушений часник і паприка по 1 ч. ложці) – за смаком
  • Соняшникова олія – 1 ст. ложка

Покроковий процес приготування:

Нарізаю куряче філе і перекладаю його в глибоку миску.

В іншій мисці додаю до яєць сметану і спеції.

Добре перемішую і виливаю отриману заливку в куряче філе, додаю натертий на грубій терці сир приблизно половину і перемішую.

Викладаю в змащену олією форму для випікання і розподіляю ложкою.

Зверху викладаю нарізану кільцями цибулю.

Потім нарізані кружками помідори.

Випікаю в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 25-30 хвилин. Потім посипаю зверху сиром, що залишився і випікаю ще 7-10 хвилин.

Готову страву виймаю з духовки, нарізаю на порційні шматочки і можна пригощатися!

Це здивує! Дієтологи назвали лікувальні властивості кориці

середа, 24 червень 2026, 12:15

Кориця є популярним інгредієнтом ароматних булочок та іншої випічки. Однак вона також широко використовується як лікарська спеція з численними перевагами для здоров'я. Її використовують для лікування застуди, ангіни та болю в суглобах, передають Патріо...

Пропускаєте сніданок? Ось чим це може обернутися для вашого організму

середа, 24 червень 2026, 11:28

Відмова від сніданку може негативно впливати на вагу та підвищувати ризик розвитку ожиріння. Такого висновку дійшли дослідники, які вивчали вплив ранкового прийому їжі на обмін речовин та загальний стан організму, передають Патріоти України. Фахівці за...