Замість котлет і відбивних - приготуйте ніжне куряче філе в духовці. Це дуже смачно!

Пропонуємо вашій увазі рецепт гарячої страви в духовці, відмінний варіант для обіду або вечері. Готується вона набагато простіше і швидше, ніж приготувати котлети або відбивні, а виходить дуже смачно. Спробуйте, передають Патріоти України.

Необхідні продукти:

  • Куряче філе – 700-800 г.
  • Цибуля – 1-2 шт.
  • Помідори – 1-2 шт.
  • Яйця – 4 шт.
  • Сметана – 4-5 ст. ложки
  • Сир – 150-180 г.
  • Сіль, перець, спеції (у мене сушений часник і паприка по 1 ч. ложці) – за смаком
  • Соняшникова олія – 1 ст. ложка

Покроковий процес приготування:

Нарізаю куряче філе і перекладаю його в глибоку миску.

В іншій мисці додаю до яєць сметану і спеції.

Добре перемішую і виливаю отриману заливку в куряче філе, додаю натертий на грубій терці сир приблизно половину і перемішую.

Викладаю в змащену олією форму для випікання і розподіляю ложкою.

Зверху викладаю нарізану кільцями цибулю.

Потім нарізані кружками помідори.

Випікаю в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 25-30 хвилин. Потім посипаю зверху сиром, що залишився і випікаю ще 7-10 хвилин.

Готову страву виймаю з духовки, нарізаю на порційні шматочки і можна пригощатися!

Варто знати! Лікар назвав продукти, які допоможуть дожити до 100 років

неділя, 24 травень 2026, 7:12

Лікар Майкл Грегер із США назвав продукти, які допоможуть дожити до 100 років. За його словами, деяким продуктам можна запобігти безлічі небезпечних захворювань, передають Патріоти України. За словами Грегера, щоб дожити до 100 років, необхідно дотриму...

Це може здивувати! Панічні атаки можуть виникати через приховані захворювання

субота, 23 травень 2026, 23:10

За словами лікаря-психіатра, панічні атаки в деяких випадках виникають як симптом прихованих захворювань, наприклад серцевих, передають Патріоти України. Лікар-психіатр повідомила в інтерв’ю, що люди, схильні до панічних атак, можуть страждати від пані...