І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Навіть "ватники" прозрівають? У Донецьку вже почали відкрито говорити, що ненавидять росіян, - Андрющенко

четвер, 9 жовтень 2025, 6:00

На окупованих територіях Донеччини зростає невдоволення російською присутністю - мешканці відкрито висловлюють ненависть до окупантів, а ситуація з паливом, водою та опаленням лише погіршується. Про це в ефірі "Еспресо" сказав керівник Центру вивчення ...

Успіхи ЗСУ на Дніпропетровщині. Розгром великої колони. Ситуація у Ямполі і Вербовому, - DeepStateUA

середа, 8 жовтень 2025, 23:25

Успіхи Сил Оборони України на Дніпропетровщині в районі населених пунктів Новоселівка, Січневе, Хороше та Соснівка. . Хоча в деяких точках ворог намагається просочитися крізь нашу оборону - складна ситуація у Вербовому і Новоселівці. . На Лимансько...