Кава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.
За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.
Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Під час української операції "Вівальді" на півночі Донецької області сотні безпілотників перетнули лінію фронту, доставивши наземних роботів на 15 км у тил росіян. Невеликі безпілотники несли заряди вибухівки, на деяких було встановлено кулемет, переда...
Третій армійський корпус зірвав плани країни-агресора Росії оточити Слов'янсько-Краматорську агломерацію та не дав окупантам розгорнути наступ на Барвінкове з півночі, у районі Лимана. Про це в інтерв'ю Главреду розповів військовий експерт, льотчик-інс...
