Кава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.
За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.
Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Зміст . 1.Весна 2025: "Ви маєте погодитися" . 2.Кого змінювали, коли результат не змінювався . 3.Осінь 2025-го: "28 пунктів" і "90 відсотків" готовності . 4.Абу-Дабі і Женева: найбільші зрушення – і їхня межа . 5.Іранська пауза: про Україну забули...
Патріоти України пропонують ознайомитись з перебігом чергового скандалу, що виник в ході судових процедур з одною з центрових постатей розслідування НАБУ "Форест Гамп" у викладі журналіста та політичного аналітика Марини Данилюк-Ярмолаєвох. "Авторка н...
