І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Якщо Раду миру Трампа задумували як альтернативу ООН, то вона лише довела, що альтернативи поки що немає, - Нєвзлін

вівторок, 20 січень 2026, 15:29

"Франція має намір відхилити запрошення до Ради миру Трампа. Це було цілком очікувано — жоден лідер західного світу, який поважає себе, не повинен засідати в одному органі разом із Путіним і Лукашенком", - пише громадський діяч та бізнесмен Леонід Нєвз...

Росіяни окупували село на Запоріжжі й знову просунулися біля Покровська - DeepState

вівторок, 20 січень 2026, 14:50

Російські окупаційні сили взяли під контроль село Рибне в Запорізькій області та зафіксували тактичне просування ще на кількох ділянках фронту, зокрема поблизу Покровська на Донеччині. Про це повідомляє аналітичний проєкт DeepState у своїх оновленнях у...