І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Зоологи розповіли, чому внаслідок еволюції в природі домінують великі кішки, а не великі псові, і чи завжди було так

четвер, 15 травень 2025, 23:40

Еволюція великих хижаків залишила безліч питань, одне з яких — чому на планеті з'явилися масивні кішки, такі як леви й тигри, але серед псових не виникли настільки ж великі представники? Розібравшись у біологічних, екологічних та еволюційних факторах, ...

"Йому немає про що говорити з брехуном Зеленським": Російські боти почали виправдовувати Путіна після його відмови їхати в Стамбул

четвер, 15 травень 2025, 21:53

Російські боти кинулися захищати диктатора Володимира Путіна, який не поїхав на переговори з Україною у Стамбул, за допомогою фейкових статей. Кампанію з «підтримки» Путіна запустила російська ботмережа Матрьошка. Про це у четвер, 15 травня, повідомляє...