І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Народні прикмети на 5 березня. Що обов'язково треба зробити городникам та дачникам

четвер, 5 березень 2026, 7:09

5 березня за новим стилем (18 березня за старим) - день пам'яті священномученика Конона Мандонського. У народному календарі - Конон Городник. За юліанським календарем цього дня згадують благовірного князя Київського Ярослава Мудрого, преподобного Агаф...

Російську імперію могли задавити в зародку: Петро I благав про капітуляцію аби вижити... Військова авантюра царя, яка мала всі шанси змінити хід історії або катастрофа яку замовчують московити

четвер, 5 березень 2026, 5:50

У підручниках російської історії про Прутський похід 1711 року зазвичай пишуть стримано й коротко. Кілька абзаців — без драматизму, без запаху диму, без голоду й розпачу. Але якщо заглянути в європейські архіви, вимальовується зовсім інша картина — іст...