І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Блекаут знов завітав до Підмосков'я: Через пожежу на підстанції Серпухов з навколишніми селищами страждає без електрики в 30-градусний мороз

субота, 17 січень 2026, 8:42

У Серпухові Московської області у ніч проти суботи, 17 січня, сталася пожежа на електропідстанції. Частина міста та найближчих населених пунктів залишилися без електрики, повідомляє російський канал Astra із посиланням на місцевих жителів, передають Па...

Хіти тижня. Народні прикмети на 17 січня. Шість суворих заборон на Антонія Великого. Чому українці спрадавна цього дня ретельно слідкували за своїм язиком

субота, 17 січень 2026, 7:09

Християни східного обряду 17 січня (30 січня за старим стилем) вшановують преподобного Антонія Великого, одного із найвідоміших ранньохристиянських святих. У народному календарі - Антонів день. За юліанським календарем сьогодні Собор 70-ти апостолів, ...