І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Містичний збіг - чи розкрадання коштів ЄС, яке прикриває влада? - Голобуцький

середа, 11 березень 2026, 21:51

"Якась суцільна містика відбувається на українських тендерах. Наприклад, на будівництві лікарні за гроші наших європейських партнерів чисто випадково перемає фірма людини, яка працювала в Апараті ВР. І саме ця фірма фігурує у кримінальній справі щодо з...

ФБР попередило Каліфорнію про загрозу масованої атаки іранських дронів

середа, 11 березень 2026, 21:40

ФБР попередило поліцейські відділки Каліфорнії, що Іран може відповісти на атаки США запуском дронів по Західному узбережжю. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на ABC News. «Нещодавно ми отримали інформацію, що на початку лютого 2026 рок...