І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Біля Сумської та Харківської області зібралося близько 125 тисяч російських військових, - західні ЗМІ

п’ятниця, 6 червень 2025, 22:49

Російська армія стягнула на північні напрямки - у Сумську та Харківську області - близько 125 тис. своїх солдатів. Попри це, основну увагу загарбники зосереджують на Донеччині, передають Патріоти України з посиланням на Telegraph. За останні тижні тиск...

Російські окупанти захопили ще два населені пункти на Сумщині, - DeepState

п’ятниця, 6 червень 2025, 22:48

Російські окупанти захопили ще два населені пункти в Сумській області. Про це повідомляють аналітики українського моніторингового проєкту DeepState, передають Патріоти України. Зазначається, що росіяни окупували Кіндратівку та Олексіївку. Крім цього во...