І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

У РФ після атаки українських БПЛА зупинив роботу ще один НПЗ – Reuters

п’ятниця, 29 серпень 2025, 22:59

У країні-агресорі РФ на Куйбишевському НПЗ із 28 серпня зупинили перероблення нафти після атак українських дронів. Про це 29 серпня написало Reuters із посиланням на два джерела в галузі, передають Патріоти України. За їхніми словами, унаслідок атаки п...

Ще одна "маленька переможна війна": Трамп, ймовірно, готує військове вторгнення в Венесуелу - ЗМІ

п’ятниця, 29 серпень 2025, 22:48

США спрямували до берегів Венесуели військову флотилію з великою кількістю морської піхоти. Це може бути частиною плану з повалення режиму Ніколаса Мадуро, в тому числі прямої спроби його ліквідації. Про це пише Axios із посиланням на обізнані джерела,...