І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Нові успіхи у Куп’янську. Фіксація ворога у Гришиному. Погіршення ситуації у Покровську і Мирнограді - DeepState

середа, 4 лютий 2026, 19:28

Покровськ і Мирноград у дуже складній ситуації, ворог масово заводить війська і техніку. . Через Родинське просочуються в тил нашим пілотам БПЛА. . Росіяни фіксуються навіть у Гришиному - головному логістичному хабі покровсько-мирноградської агломе...

Огляд Слов'янського напрямку - Костянтин Машовець

середа, 4 лютий 2026, 19:14

1. Війська (сили) російської 3-ї загальновійськової армії (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Юг» продовжують наступальну операцію вздовж південного берега річки Сіверський Донець, у загальному напрямку Сіверськ — Слов'янськ та південніше Сіверська. . У на...