І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Немає фактів, що Лавров не педофіл, - аналітик

четвер, 13 листопад 2025, 15:27

"Лавров і нацисти. Поки наш Facebook колективно обговорює графік спільних ночівель міністрів, у Росії свої розваги. Учора й сьогодні Москву з державним візитом відвідав президент Казахстану Касим-Жомарт Токаєв (про що напишу докладніше). Глава МЗС РФ С...

Що ще стало відомо про корупційну схему в Енергоатомі, - Зоя Казанжи

четвер, 13 листопад 2025, 14:59

"Отже, що відбувається станом на ранок, 13 листопада, з найбільш гучною корупційною схемою в Енергоатомі", - пише журналістка та письменниця Зоя Казанжи на своїй сторінці в соцмережі "Фейсбук", передають Патріоти України, та продовжує:. "1. Журналісти ...