І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Тривале блокування Ормузької протоки суперечить інтересам самого Ірану - нардеп

четвер, 5 березень 2026, 20:52

"Серед показників, за якими Україні варто стежити у зв’язку з війною проти Ірану, є ціна на нафту. Відомо, що Росія фінансує війну коштом нафтових доходів, і саме падіння цін минулого року разом із санкціями призвело до обвалу доходів російського бюдже...

В мене дуже погані новини для міністра Федорова - нардепка

четвер, 5 березень 2026, 20:28

"Міноборони планує розв’язати проблеми з СЗЧ і мобілізацією, залучаючи більше іноземців, – заявив міністр Михайло Федоров. Так вийшло, що моя команда багато допомагає іноземцям, які служать в українському війську, — з юридичними питаннями. Це якось сам...