Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Голова Центру протидії корупції Віталій Шабунін заявив в ефірі "Еспресо", що заступниця керівника Офісу президента Ірина Мудра діяла за прямим вказівками президента Володимира Зеленського у справі про організацію 150 млн гривень застави для колишнього ...
У підмосковному селищі Акулово в неділю, 23 серпня, спалахнула масштабна пожежа на складі. Причини займання наразі невідомі. Про пожежу повідомили моніторингові телеграм-канали, зазначають Патріоти України. Очевидці оприлюднили фото та відео з місця по...
