Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
В австрійській столиці жорстко "упакували" і кинули за ґрати українського журналіста-розслідувача Михайла Ткача та його оператора Ярослава Бондаренка. Ткач робив свою звичну роботу – шукав сліди ексгенпрокурора Руслана Кравченка, який вирішив перечекат...
Украинский регулятор накануне направил обращение к крупнейшим зарубежным поставщикам игрового контента и технологий, призвав их прекратить поддержку операторов, которые работают на украинском рынке без лицензии. Поводом стали результаты мониторинга инт...
