Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Розглянемо його за старою звичною схемою:. - Склад сил і засобів сил противника, що діють у цьому напрямку. - Поточна ситуація. - Перспективи подальшого її розвитку. 1. На цьому напрямку оперують сили та засоби російського угрупування військ (УВ) «Запа...
Росія продовжує спроби реалізувати космічні програми, які могли б замінити Starlink. Це справді викликає побоювання, оскільки війська окупантів із незалежним супутниковим зв’язком можуть становити серйозну загрозу на полі бою. Однак розвиток найуспішні...
