Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Удари Сил оборони по транспортній та паливно-енергетичній інфраструктурі в окупованому Криму та на маршрутах до нього можна розглядати як першу фазу з деокупації українського півострова. Таку думку в інтерв'ю "24 каналу" висловив ветеран російсько-укра...
Призначення Михайла Драпатого на посаду Головнокомандувача Збройних сил України стало однією з найобговорюваніших подій останніх днів. Разом із цією новиною в інформаційному просторі знову почало активно поширюватися відоме відео 2014 року, на якому бо...
