Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Життя на березі Русанівського каналу має багато переваг: купання, скандинавська хода, квіточки, птахи і, звісно, спостерігання за рибалками. У неділю вболівала за учасників відкритого чемпіонату Київської області з лову риби фідером 2026, оповідає Ольг...
Повідомлено про підозру колишньому міністру інфраструктури України. Після мобілізації він проходив службу офіцером групи планування штабу однієї з військових частин і протягом тривалого часу не виконував службові обов’язки, повідомило ДБР у четвер, 14 ...
