Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Розрив у фінансуванні бюджету України зріс до $99,5 млрд. Аналітичний центр Київської школи економіки KSE Institute різко погіршив прогноз для України. Замість зростання реального ВВП на 1,9% у 2026 році тепер очікується його скорочення на 0,3%, а у 20...
Верховна Рада вдруге за осінь прибрала з порядку денного Антикорупційну стратегію на 2026–2030 роки. У вересні її не розглянули, у жовтні історія повторилася. Перший рік дії документа добігає кінця, а парламент досі не проголосував за нього навіть у пе...
