Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Передача Україні секретних даних про британські компоненти далекобійних ракет SCALP викликає низку питань. Зокрема, чи йтиметься лише про фінальну збірку цих боєприпасів в Україні, чи про виробництво окремих компонентів, що дозволить масштабувати випус...
Сьогодні 24 серпня. . Триває 1643 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Чи справді росія готує нову масштабну мобілізацію і скільки людей Кремль може кинути на фронт? . Чому на території рф розширюють полігон...
