Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
WSJ опублікувало цікаву статтю про те, що Путін особисто санкціонував диверсію на аеродромі Лейпцигу. Цей матеріал дає уявлення про бардак і прохідний двір навіть в міцних державах західних демократій. І тут є певна кремлівська логіка — лякаємо Німеччи...
Сьогодні 22 жовтня. . Триває 1702 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Чому російське командування поширює заяви про нібито наближення окупантів до Запоріжжя на відстань 5 кілометрів та що насправді відбув...
