Останні

Хочете міцно спати? То чітко формулюйте свої цілі, - вчені

неділя, 16 липень 2017, 23:29
​Нове дослідження науковців показало, що якість сну, окрім тренувань та здорового харчування, напряму залежить ще й від чіткої мети в житті.

Про це розповідають Патріоти України з посиланням на TIME.

Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.

«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.

Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Розрив: Внутрішня історія розпаду партнерства США та України - The New York Times

четвер, 1 січень 2026, 9:10

Поїзд вирушив з бази армії США на заході Німеччини й прямував до Польщі та українського кордону. Це були останні 800 миль трансатлантичного ланцюга постачання, який підтримував Україну впродовж понад трьох довгих років війни. . Вантаж того останнього ...

Народні прикмети на 1 січня. Як українці традиційно святкують Василів день. Щедруємо та водимо козу, у кого є де взяти

четвер, 1 січень 2026, 5:50

Християни східного обряду в Україні 1 січня за новим стилем вшановує пам'ять святого Василя Великого, єпископа Кесарійського. Свято Василя вважалося великою урочистістю у наших предків, а традиції його святкування входять у культурне надбання українськ...

Патріоти в FaceBook

Патріоти України