Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
У Галини Кобзар є багато ідей, через які можна потрапити в тюрму. Наприклад, спалити «московську» церкву на кладовищі, що вона поривалася зробити не раз. Але жінка не хоче до вʼязниці, має здогадку, що то — не найкраще місце для матері трьох дітей. Її ...
У квітні 2023 року уряд запустив експериментальний проєкт комплексного відновлення шести населених пунктів, які постраждали внаслідок російської агресії. Його задум був амбітним: не просто відремонтувати окремі будинки чи дороги, а комплексно відновити...
