Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
Найчастіше корупційну схему в бізнесі викриває не аудитор і не служба безпеки, а звичайний працівник, який наважився сказати. За даними ACFE, саме повідомлення допомагають розкрити 43% випадків. Проблема в тому, що в багатьох компаніях говорити нікому ...
На лінії бойового зіткнення на допомогу воїнам приходять наземні роботизовані комплекси. Зараз вони рятують життя та економлять ресурси захисників на різних напрямках фронту. Зокрема бійцям 141-ї бригади снаряди, їжу та воду успішно доправляє комплекс ...
