Дослідження, в якому брала участь група добровольців віком від 60 років, показала, що люди, які мають чітку мету в житті, краще сплять, тому що культивування мети може бути доброю стратегією для покращення сну.
«Одне з пояснень нашої роботи: люди з високою метою в житті схильні до кращого загального психологічного і фізичного здоров’я», – розповіли науковці.
Саме ті люди, які мають певну ціль в житті, відповідно, і більш схильні до здорової поведінки: фізичних вправ, регулярних відвідин лікаря і хобі, які допомагають розслабитись.
З архіву ПУ. Лише півгодини на день: Вчені назвали метод продовження життя, доступний кожному
Вони наші "менші браття", які все знають і все розуміють: Вчені зробили революційне відкриття про рослини
Хіти тижня. Напій для генія: Фахівці назвали найкориснішу добавку до кави
Хіти тижня. Не з чоловіком чи дружиною: Вчені зробили висновок, поруч із ким покращується сон
серйозне пошкодження підприємства потенційно може вплинути одразу на кілька космічних програм РФ. Сили оборони України в ніч на 15 серпня завдали серії далекобійних ударів по військових об'єктах Росії. За інформацією від компанії Fire Point, однією з ц...
Патріоти України пропонують відгук на скандальне інтерв'ю співачки Ольги Полякової від журналіста, автора документальних і художніх книжок про війну, а також політичних епіграм Юрія Луканова. . "Ще раз переконуюся: ми живемо в дивовижний час, коли ст...
