Супрун дає поради: Зарядка для мізків

В.о. міністра охорони здоров'я рекомендує "виходити із зони комфорту", читати і грати в шахи.

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала кілька порад, як краще тренувати мозок. Про це вона повідомила у себе в Facebook, передають Патріоти України.
Cупрун рекомендує виходити із зони комфорту. "Виконання одноманітних завдань не сприяє поліпшенню роботи мозку. Кращий варіант - це влаштувати мозку челлендж і вибрати новий незвичайний вид діяльності. Вивчення іноземної мови або освоєння музичного інструменту - чудово для цього підійдуть", - зазначила Супрун.
Вона додала, що потрібно шукати нові шляхи і подорожувати. "Освоєння нової місцевості - це завжди хороший інструмент, щоб активувати мозок. Якщо це інша країна, то ми повинні повністю переключитися і виконати незвичайні завдання в новій місцевості - від пошуку шляху додому до покупок в магазині. Схоже вправу можна робити і вдома, наприклад, кожен раз міняти шлях на роботу або навмання блукати вулицями", - сказала Супрун.
За її словами, постійне спілкування - це активна розумова діяльність, зокрема концентрація уваги і стимуляція пам'яті, що покращує когнітивні функції. "Спілкування з різними людьми допомагає зміцнити нейронні мережі уповільнює їх ослаблення в процесі старіння", - додала вона.
Супрун також вважає, що читання і гра шахи дуже корисні. "А щоб ускладнити завдання - спробуйте, наприклад, почитати нову книгу іноземною мовою, а потім обговорити її з друзями", - уточнила чиновник.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Пошився в дурні": Трамп вирішив показати Путіну "добру волю", - Портников

неділя, 6 липень 2025, 17:22

Журналіст Віталій Портников заявив, що Дональд Трамп обрав інший підхід щодо припинення вогню на російсько-українському фронті - через поступки диктатору Путіну. Про це він сказав в етері "Еспресо", передають Патріоти України. «Я взагалі вважаю, що Дон...

"Згинуть наші вороженьки...": Окупанта розірвало на шматки від удару дрона "Птахів Мадяра" (відео 16+)

неділя, 6 липень 2025, 16:49

Пілоти FPV підрозділу WORMBUSTERS 414-ої бригади СБС ліквідували російського загарбника. Відповідним відео поділився у себе у соцмережах командувач Сил безпілотних систем майор Роберт Броуді, інформують Патріоти України. Увага! Не рекомендовано до пере...