Все вирішують 20 хвилин: Названо найбільш простий спосіб схуднення

За даними дослідження, люди, що залишалися в ліжку довше, споживали менше цукру.

Ілюстрація: stroinayaya.ru

Продовження щоденного сну на 20 хвилин може допомогти скинути зайву вагу, з'ясували вчені, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Експерти заявили, що "просте втручання в спосіб життя" призвело до переходу до більш здорового раціону, так як людей притягує до нездорової їжі при втомі і відсутності часу.

"Додатковий час в ліжку - це простий спосіб допомогти людям з їх здоров'ям, дієтою і втратою ваги". У дослідженні взяли участь 42 учасники, які спали менше семи годин на добу.

Дослідник доктор Венді Хол "передбачає, що прості зміни в способі життя можуть допомогти людям споживати більш здорові страви".

Це може здивувати! Названо прилад, що найбільше "мотає" світло вдома

субота, 4 липень 2026, 21:04

Зростання цін на електроенергію і змушують все більше українців скорочувати її споживання. Але, вважати винними за великі рахунки холодильник, пральну чи сушильну машини – це помилка, оскільки найбільшим джерелом витрат електрики в оселі є електричний ...

Бензину по 60 грн в Україні уже не буде? У чому причина і які нюанси

середа, 6 травень 2026, 8:21

Дії Антимонопольного комітету України щодо перевірки ситуації на ринку пального не призведуть до зниження цін, оскільки їхнє зростання пов'язане з глобальними факторами. Подорожчання бензину пояснюється світовою кризою, курсом валют і знищенням українс...