Все вирішують 20 хвилин: Названо найбільш простий спосіб схуднення

За даними дослідження, люди, що залишалися в ліжку довше, споживали менше цукру.

Ілюстрація: stroinayaya.ru

Продовження щоденного сну на 20 хвилин може допомогти скинути зайву вагу, з'ясували вчені, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Експерти заявили, що "просте втручання в спосіб життя" призвело до переходу до більш здорового раціону, так як людей притягує до нездорової їжі при втомі і відсутності часу.

"Додатковий час в ліжку - це простий спосіб допомогти людям з їх здоров'ям, дієтою і втратою ваги". У дослідженні взяли участь 42 учасники, які спали менше семи годин на добу.

Дослідник доктор Венді Хол "передбачає, що прості зміни в способі життя можуть допомогти людям споживати більш здорові страви".

Це справді працює! Простий трюк, щоб у холодильнику завжди приємно пахло

п’ятниця, 16 січень 2026, 11:52

Неприємний запах у холодильнику - одна із найшбільш поширених проблем на кухні. Він не просто заважає вашому комфорту, але і впливає на якісь продуктів, передають Патріоти України. Щоб позбутися цієї неприємності, не завжди варто використовувати дорог...

Ідіократія і фарт

субота, 6 грудень 2025, 18:58

Повідомлення про знайдені при обшуку в Єрмака окультні предмети наштовхнули на важливу тему. Навіть поява пізніше версії, що про "ляльку вуду" тощо — це такий жарт, не скасовує ані важливості, ані теми. Адже чимало людей пам'ятають кількість амулетів, ...