Все вирішують 20 хвилин: Названо найбільш простий спосіб схуднення

За даними дослідження, люди, що залишалися в ліжку довше, споживали менше цукру.

Ілюстрація: stroinayaya.ru

Продовження щоденного сну на 20 хвилин може допомогти скинути зайву вагу, з'ясували вчені, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Експерти заявили, що "просте втручання в спосіб життя" призвело до переходу до більш здорового раціону, так як людей притягує до нездорової їжі при втомі і відсутності часу.

"Додатковий час в ліжку - це простий спосіб допомогти людям з їх здоров'ям, дієтою і втратою ваги". У дослідженні взяли участь 42 учасники, які спали менше семи годин на добу.

Дослідник доктор Венді Хол "передбачає, що прості зміни в способі життя можуть допомогти людям споживати більш здорові страви".

Очиститися від зеленої плісняви

неділя, 22 лютий 2026, 10:44

У рашистів — свій графік чинення злочинів. У них своя мета — геноцид українців. Підкорення нас, знищення небажаючих бути під ними, а решту перетворення на матеріал для реалізації безумних задумів свого керівництва. Жодні мирні ініціативи не матимуть ре...

Хроніка політичного розпаду

середа, 18 лютий 2026, 1:38

Є у нинішньої влади в Україну дуже неприємна риса. Вони не здатні робити висновки, адекватно розуміти ситуацію, вчитися і знаходити прийнятний для всіх вихід. Вони опиратимуться до безславного кінця. Фігуранти справи «Мідас» чіплятимуться одні за одног...