Здоровішими не станете: Дієтолог спростувала користь модного типу харчування

субота, 2 березень 2019, 16:14
Насправді сироїдіння шкодить не лише дорослим, а й малюкам.

Сироїдіння – це певна система харчування, при якій люди вживають продукти лише у сирому вигляді, тобто без теплової обробки. Дієтолог Катерина Павлова розглянула за основу раціону – сирі овочі, фрукти і горіхи, передають Патріоти України.

Вона зазначає, що сироїдіння шкодить не лише дорослим, а й малюкам. При такому типу харчування існує дефіцит білку, вітамінів В2, В12, А, Д, залізу і кальцію. Нестача жирів призводить до проблем з гормонами, порушення лібідо, безпліддя, нездатності виносити дитину.

Багато овочів в раціоні — це круто і корисно. Але, щоб отримати заявлений antiage-ефект сироїдіння, досить скласти свій раціон на 50% з овочів.

"Рустем Умєров із кожним своїм призначенням перетворюється на людину-мем", - Данилюк-Ярмолаєва

вівторок, 4 серпень 2026, 9:55

Призначення Рустема Умєрова головою Служби зовнішньої розвідки України викликає питання через його попередні кадрові переходи між ключовими державними посадамиПризначення Умєрова прокоментувала журналістка та ведуча Еспресо Марина Данилюк-Ярмолаєва у п...

Це може здивувати! Названо прилад, що найбільше "мотає" світло вдома

субота, 4 липень 2026, 21:04

Зростання цін на електроенергію і змушують все більше українців скорочувати її споживання. Але, вважати винними за великі рахунки холодильник, пральну чи сушильну машини – це помилка, оскільки найбільшим джерелом витрат електрики в оселі є електричний ...