Актуально до Нового року: Супрун розповіла, як побороти похмілля

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун спростувала міф про те, що аби вберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля. Про це вона написала у Фейсбуці, повідомляють Патріоти України.

Однак вона уточнила, що ідея про те, що вугілля може перешкодити потраплянню алкоголю в кров, науково не доведена.

"Є невелике клінічне дослідження, яке, навпаки, вказує на відсутність будь-якого ефекту. Учасники дослідження двічі приймали однакову дозу етанолу. Перед другим разом вони прийняли активоване вугілля. Цікаво, що після вживання активованого вугілля концентрація алкоголю в крові залишилася така сама, як і без нього. Тобто, по суті, вживання вугілля нічого не змінює. Це відбувається тому, що алкоголь дуже швидко всмоктується в шлунку і взагалі вугілля його адсорбує. Тому заїдати алкоголь купою активованого вугілля неефективно", - зазначила Супрун.

За її словами, є дієвіші способи, як можна зменшити шкоду від вживання алкоголю: пити більше води, не вживати алкоголь на голодний шлунок і не змішувати його з газованими напоями.

"Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації і потенційно зменшить кількість випитого алкоголю. Не пийте алкоголь на голодний шлунок. До речі, вуглеводна їжа може допомогти зменшити інтоксикацію організму. Намагайтеся не змішувати алкоголь з газованими напоями. Алкоголь у поєднанні з ними швидше всотується в кров, тому можна і швидше сп'яніти, краще поєднайте алкоголь із фруктовими соками або з водою. Пам'ятайте, що жодна таблетка не позбавить вас наслідків надмірного вживання алкоголю. Перевірений спосіб, щоб уникнути похмілля - їсти збалансовану їжу і не надуживати", - додала Супрун.