Дієтологи назвали продукти, що викликають радість

Регулярне вживання червоної риби, фруктів і горіхів допоможе уникнути стресу.

Червона риба допоможе побороти стрес. Фото: АіФ.

Різноманітні продукти, які містять в собі багато корисних вітамінів і міероелементов, можуть зробити людину трохи щасливішою, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

На думку фахівців, до цих продуктів належать:

Червона риба. Тільки в ній є набір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. А ще червона риба містить жирні кислоти омега-3, які допомагають боротися зі стресом.

Банан. Цей тропічний фрукт містить алкалоїд харман, який викликає стан ейфорії. А вітамін С і калій допомагають зняти втому.

Мигдаль. Містить фолієву кислоту, яка захищає від тривоги і стресів. А рибофлавін і магній в цьому горісі синтезують гормон радості.

Сир. У ньому є амінокислоти тирамін, триптамін і фенілетиламін, які піднімають настрій. А вітаміни групи В служать природними антидепресантами.

Курячі яйця. Вони містять вітаміни групи В, які зміцнюють наші нерви. Також в цьому продукті є цинк, який викликає сексуальний потяг.

Вперше за 54 роки: Екіпаж космічного корабля облетів Місяць та повернувся на Землю. Місії Artemis II успішно завершена

субота, 11 квітень 2026, 3:49

Пряма мова : "Яка подорож! Ми у стабільному стані. Усі чотири члени екіпажу почуваються добре", - повідомив командир корабля Рід Вайзмен. . Як зазначалося раніше в повідомленні, після приводнення об'єднана команда NASA та військових США забере екіпаж ...

"Синя лінія" знов підвела: Київ витратить майже 2 000 000 000 гривень на ремонт чергової ділянки тунелю метро

п’ятниця, 10 квітень 2026, 23:42

"Синя гілка" столичного метро нещодавно вже пережила підтоплення між станціями "Деміївська" та "Либідська", тепер настала черга Подолу. Чим особливі роботи на новій ділянці? Патріоти України пропонують ознайомитись з матеріалом зібраним "Економічною Пр...