Дієтологи назвали продукти, що викликають радість

середа, 1 лютий 2017, 16:58
Регулярне вживання червоної риби, фруктів і горіхів допоможе уникнути стресу.

Червона риба допоможе побороти стрес. Фото: АіФ.

Різноманітні продукти, які містять в собі багато корисних вітамінів і міероелементов, можуть зробити людину трохи щасливішою, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

На думку фахівців, до цих продуктів належать:

Червона риба. Тільки в ній є набір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. А ще червона риба містить жирні кислоти омега-3, які допомагають боротися зі стресом.

Банан. Цей тропічний фрукт містить алкалоїд харман, який викликає стан ейфорії. А вітамін С і калій допомагають зняти втому.

Мигдаль. Містить фолієву кислоту, яка захищає від тривоги і стресів. А рибофлавін і магній в цьому горісі синтезують гормон радості.

Сир. У ньому є амінокислоти тирамін, триптамін і фенілетиламін, які піднімають настрій. А вітаміни групи В служать природними антидепресантами.

Курячі яйця. Вони містять вітаміни групи В, які зміцнюють наші нерви. Також в цьому продукті є цинк, який викликає сексуальний потяг.

Українці більше не купують житло "як раніше": Що стало обов’язковим через війну

неділя, 20 вересень 2026, 8:30

Війна суттєво змінила підхід українців до вибору нерухомості. Безпека та можливість швидко сховатися під час обстрілів стали одними з головних критеріїв для покупців, передають Патріоти України. Водночас вимоги до житла у багатоповерхівках та приватном...

ВПО зможуть отримувати державне житло за 1 грн: Рада розблокувала оренду

неділя, 20 вересень 2026, 8:21

Верховна Рада України ухвалила закон, який має розблокувати передачу державного та комунального майна в оренду для розміщення і проживання внутрішньо переміщених осіб. За документ №15579 проголосували 233 народні депутати, передають Патріоти України. Щ...