Дієтологи назвали продукти, що викликають радість

Регулярне вживання червоної риби, фруктів і горіхів допоможе уникнути стресу.

Червона риба допоможе побороти стрес. Фото: АіФ.

Різноманітні продукти, які містять в собі багато корисних вітамінів і міероелементов, можуть зробити людину трохи щасливішою, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

На думку фахівців, до цих продуктів належать:

Червона риба. Тільки в ній є набір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. А ще червона риба містить жирні кислоти омега-3, які допомагають боротися зі стресом.

Банан. Цей тропічний фрукт містить алкалоїд харман, який викликає стан ейфорії. А вітамін С і калій допомагають зняти втому.

Мигдаль. Містить фолієву кислоту, яка захищає від тривоги і стресів. А рибофлавін і магній в цьому горісі синтезують гормон радості.

Сир. У ньому є амінокислоти тирамін, триптамін і фенілетиламін, які піднімають настрій. А вітаміни групи В служать природними антидепресантами.

Курячі яйця. Вони містять вітаміни групи В, які зміцнюють наші нерви. Також в цьому продукті є цинк, який викликає сексуальний потяг.

Дива трапляються: Ноутбук врятував чоловіка... від бандитської кулі

четвер, 9 жовтень 2025, 11:32

У Бразилії громадянин Китаю дивом вижив завдяки ноутбуку, що лежав у рюкзаку. Про це повідомляє видання Mothership, передають Патріоти України. Інцидент стався у місті Сан-Паулу. Китаєць, збирався їхати до аеропорту після робочого відрядження. У нього ...

Знайшли управу: Українці змушують банки "віддавати" вкрадені шахраями гроші

четвер, 9 жовтень 2025, 11:21

В Україні нерідко фіксуються випадки шахрайських списань з банківських карток. Втрати ж часом сягають десятків і сотень тисяч гривень. І хоча непоодинокими є випадки, коли крадіжка відбувається не з вини клієнта, часто банки відмовляються визнавати сво...