Дієтологи назвали продукти, що викликають радість

середа, 1 лютий 2017, 16:58
Регулярне вживання червоної риби, фруктів і горіхів допоможе уникнути стресу.

Червона риба допоможе побороти стрес. Фото: АіФ.

Різноманітні продукти, які містять в собі багато корисних вітамінів і міероелементов, можуть зробити людину трохи щасливішою, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

На думку фахівців, до цих продуктів належать:

Червона риба. Тільки в ній є набір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. А ще червона риба містить жирні кислоти омега-3, які допомагають боротися зі стресом.

Банан. Цей тропічний фрукт містить алкалоїд харман, який викликає стан ейфорії. А вітамін С і калій допомагають зняти втому.

Мигдаль. Містить фолієву кислоту, яка захищає від тривоги і стресів. А рибофлавін і магній в цьому горісі синтезують гормон радості.

Сир. У ньому є амінокислоти тирамін, триптамін і фенілетиламін, які піднімають настрій. А вітаміни групи В служать природними антидепресантами.

Курячі яйця. Вони містять вітаміни групи В, які зміцнюють наші нерви. Також в цьому продукті є цинк, який викликає сексуальний потяг.

У Харкові військовий ТЦК штовхнув 73-річну жінку: пенсіонерка впала й травмувалася

субота, 10 жовтень 2026, 10:26

У Харкові під час конфлікту за участю групи оповіщення військовослужбовець територіального центру комплектування та соціальної підтримки відштовхнув 73-річну жінку. Вона впала й отримала тілесні ушкодження. За версією Харківського обласного ТЦК та СП, ...

У Харкові військовий ТЦК штовхнув 73-річну жінку: пенсіонерка впала й травмувалася

субота, 10 жовтень 2026, 10:26

У Харкові під час конфлікту за участю групи оповіщення військовослужбовець територіального центру комплектування та соціальної підтримки відштовхнув 73-річну жінку. Вона впала й отримала тілесні ушкодження. За версією Харківського обласного ТЦК та СП, ...