Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені з Іспанії, Австралії та Великої Британії виявили, що жирна та солодка їжа у раціоні можуть спричинити розвиток депресії, повідомляють Патріоти України.
Дослідники аналізували раціон 32,9 тис. дорослих людей із п'яти різних країн. За отриманими результатами вони встановлювали зв’язок між фастфудом і депресією.
"Якщо харчуватися переважно жирними і солодкими продуктами, можна заробити так зване системне запалення, адже така їжа впливає не лише на кишківник, але і на весь організм", - каже автор дослідження Камілла Лассаль.
Вона пояснила, що "запальні" молекули можуть впливати на відділи мозку, які відповідають за настрій. Незбалансований режим харчування не лише посилює депресію, а й стає першопричиною захворювання. На думку вчених, захиститися від депресії допомагає середземноморська дієта: риба, овочі, фрукти, горіхи.
Повноцінно виспатися поруч із людиною, яка хропе або страждає на апное, практично неможливо. Причина - порушення вироблення головного гормону сну мелатоніну, який надзвичайно чутливий до умов навколишнього середовища. Про це розповів лікар-сомнолог Юрі...
Вона живе поблизу гір, де погода різко змінюється, що спричиняє постійні головні болі. За її словами, у Канаді більшість проблем зі здоров’ям лікують однаково — ібупрофеном, незалежно від симптомів. Українка зазначає, що почала краще розуміти слова сво...
