Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

Навіщо зебрам чорно-білі смуги: Вчені знайшли головну причину після експерименту з кіньми

четвер, 3 вересень 2026, 19:24

Забри роками залишалися загадкою для науковців. Їхні чорно-білі смуги могли бути пов’язані із захистом від хижаків, маскуванням, терморегуляцією або навіть соціальною поведінкою. Однак низка експериментів поступово привела дослідників до іншої версії: ...

В Україні перерахують виплати особам з інвалідністю: Чого чекати

четвер, 3 вересень 2026, 19:10

В Україні змінять підхід до призначення державної соціальної допомоги дітям з інвалідністю та особам з інвалідністю з дитинства. Верховна Рада 19 серпня ухвалила відповідний закон, який передбачає запровадження нової базової величини замість прожитково...