Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

"Їли ікру, поки люди стояли в чергах": Як насправді харчувалася радянська еліта

понеділок, 1 червень 2026, 19:50

У Радянському Союзі для партійної верхівки існувала окрема система забезпечення продуктами, яка суттєво відрізнялася від реальності, в якій жили звичайні громадяни. Поки більшість населення стикалася з дефіцитом і багатогодинними чергами, номенклатура ...

Українцям встановили нові ліміти на готівку: Ось скільки можна зняти з картки

понеділок, 1 червень 2026, 19:38

Українські банки продовжують посилювати контроль за операціями з готівкою. Наразі у фінансовій системі діють встановлені ліміти, які визначають максимальні суми, доступні для зняття з банківських карток за одну операцію та протягом доби, передають Патр...