Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

Роками ніхто не шукав: У Києві знайшли муміфіковане тіло чоловіка

п’ятниця, 30 січень 2026, 13:29

У Голосіївському районі Києва в зачиненій та захаращеній квартирі виявлено муміфіковане тіло чоловіка. За попередньою інформацією, це власник житла, якого сусіди востаннє бачили кілька років тому. Про це повідомили у пресслужбі столичної поліції, інфор...

Замах на життя цілої нації:обстріли енергосистеми України під прицілом міжнародного права

п’ятниця, 30 січень 2026, 12:40

Ця зима стала ще одним інструментом терору у руках Росії. Масовані удари по енергетичній інфраструктурі, блекаути та відключення тепла під час сильних морозів – і виник новий термін, який українці вже охрестили “холодоцидом”. Але чи визнає світ такі ді...