Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

"2024 і 2025 теж були не подарунком, але у 2026 все дуже скрутно": Сергій Притула заявив про кризу із волонтерськими зборами і озвучив можливе рішення

субота, 9 травень 2026, 9:35

Волонтер Сергій Притула розповів, що сьогодні донати від звичайних українців ідуть за мобілізованими. Відтак, на його думку, цей тренд лише посилюватиметься. Також він заявив, що тепер закривати волонтерські збори стає важко, але далі буде ще складніше...

У Франції затримали ката, що служив російським окупантам у сумнозвісній донецькій тюрмі "Ізоляція"

субота, 9 травень 2026, 9:23

У Франції затримали громадянина України, якого підозрюють у катуванні ув'язнених у тюрмі Ізоляція в тимчасово окупованому Донецьку. Про це напередодні увечері повідомив Офіс генпрокурора, передають Патріоти України. За даними слідства, у 2017-2019 рока...