Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

вівторок, 7 жовтень 2025, 10:56

Посадовець однієї з військових частин відправив підлеглих працювати на свою родину: військові звели й обслуговували кіоск із продажу шаурми, який належав дружині офіцера, та продавали там їжу, отримуючи водночас повне грошове забезпечення, передають Па...

Оформлення субсидії восени під питанням? Ось кому доведеться платити більше

вівторок, 7 жовтень 2025, 9:57

У цьому році для призначення субсидії не тільки вимагатимуть зайву довідку, але й для певної групи українців проведуть розрахунок не за реальними доходами, а за фіксованими сумами згідно груп єдиного податку, передають Патріоти України. Йдеться про ФОП...