Хіти тижня. Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

Прибавка до пенсії у 2600 гривень: Ось як і хто її може отримати

неділя, 6 вересень 2026, 21:48

Деякі українські пенсіонери мають право на отримання різних доплат до своїх виплат. Причому для декого така доплата може становити майже 2600 гривень. Про це повідомляє управління Пенсійного фонду України в Запорізькій області. Йдеться про виплати для ...

Руки в ноги - й тікати? Запити в інтернеті розкрили три питання, які найбільше хвилюють росіян

неділя, 6 вересень 2026, 21:34

Останнім часом запити росіян в інтернеті найчастіше стосувалися мобілізації в Росії, оформлення закордонного паспорта і виїзду з країни. Наприкінці літа кількість таких запитів досягла максимуму за останній час. Зростання пошуку такої інформації свідчи...