Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Медики врятували руку пораненому військовому, який після травми самостійно пройшов 25 км до евакуації

середа, 29 квітень 2026, 16:43

У Черкасах врятували руку пораненому військовому, який після травми самостійно пройшов 25 км до евакуації, передають Патріоти України. Захисник із Черкас отримав важке поранення у лютому під час бойового завдання. У Черкаській обласній лікарні йому про...

Заснував "креативний бізнес": На Рівненщині чоловік продавав приховані камери для складання іспитів з водіння

середа, 29 квітень 2026, 15:30

Мешканця Рівненської області судили чоловіка за продаж прихованих камер, які він маскував під ґудзики, й продавав для екзаменів з водіння. Про це стало відомо з вироку Рівненського міського суду за 16 квітня, повідомляють Патріоти України. . Чоловік бу...