Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Жертовні тварини швидко гинули, а жерці впродовж ритуал лишались живі: Науковці розгадали таємницю античних "Воріт пекла" в Малій Азії, за якими вважалось починалось Царство Аїда

четвер, 3 вересень 2026, 23:00

«Ворота пекла» в Ієраполісі (також відомі як Плутоніон) — це стародавня антична споруда в Малій Азії поблизу сучасного курорту Памуккале у турецькій провінції Денізлі, яку давні греки, в згодом і давні римляни вважали входом до підземного царства мертв...

Спікер Верховної Ради та четверо нардепів потрапили до ганебного антирейтингу

четвер, 3 вересень 2026, 22:40

Громадська ініціатива "Голка" заявляє, що Руслан Стефанчук очолив антирейтинг народних депутатів, чия діяльність завдає найбільшої шкоди довкіллю. До переліку топ-5 потрапили також четверо представників фракції "Слуга народу": Ігор Фріс, Ігор Марчук, О...