Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.
Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.
Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.
Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.
На фронті, захищаючи Україну від російських окупантів, загинув священнослужитель Православної церкви України (ПЦУ) Віталій Янковський. Про це проінформувала у Facebook Волинська православна богословська академія ПЦУ, передають Патріоти України. "Повідо...
У червні 2025 року мешканець передмістя на північний схід від Сан-Антоніо, штат Техас, помітив незвичайного птаха у своєму дворі. На перший погляд, він нагадував синю сойку, але чорна маска на обличчі та біле пір'я на грудях свідчили про щось інше. Ця ...