Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Шестизначні заробітки на старих книгах: Німецькі продавці розповіли про таємничих покупців

понеділок, 31 серпень 2026, 19:57

У Німеччині продавці старих книг та антиквари повідомляють про незвично великі замовлення на старі й залежані видання. За даними ARD, частина таких закупівель, імовірно, пов’язана з компаніями, які розробляють системи штучного інтелекту, передають Патр...

Дехто з українців може втратити бронювання у вересні: Ось хто ризикує залишитися без відстрочки

понеділок, 31 серпень 2026, 19:39

З 1 вересня 2026 року для частини заброньованих працівників зарплатний поріг підвищується до 25 941 грн на місяць до сплати податків, тому люди з нижчим доходом можуть зіткнутися з проблемами зі збереженням бронювання. Водночас нова вимога має винятки ...