Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Інвестори втомились від "завтраків" "батьків міста": Киянка відсудила у Київміськбуду мільйони гривень за незбудоване житло

середа, 23 вересень 2026, 9:06

Дарницький районний суд Києва зобов’язав ПрАТ "ХК "Київміськбуд" виплатити киянці понад 3,7 млн гривень за трикімнатну квартиру, яку так і не ввели в експлуатацію. Рішення суд ухвалив 14 вересня 2026 року, частково задовольнивши позов покупчині до забу...

З банківських рахунків можуть почати "зникати" гроші: Ось які зміни готують для українців

середа, 23 вересень 2026, 8:57

На клієнтів державних банків (а вони контролюють більшу частину банківської системи) поширюється автоматичне стягнення заборгованностей з рахунків. Але такий механізм хочуть поширити і на решту банків в Україні, передають Патріоти України. Про це в ефі...