Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Лобове зіткнення: Нардеп потрапив у ДТП в Хмельницькому (фото, відео)

вівторок, 28 квітень 2026, 14:14

Народний депутат Сергій Лабазюк потрапив у дорожньо-транспортну пригоду в Хмельницькому. Він отримав травми, його госпіталізували. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на допис нардепа у Facebook та поліцію Хмельницької області. «Друзі, пр...

Дивом врятувався, вибігши на вулицю: У Польщі напали на українця, він дістав 14 ножових поранень

вівторок, 28 квітень 2026, 13:29

У польському місті Вроцлав двоє поляків завдали ножових поранень українцю під час продажу автомобіля. Про це повідомляє inPoland, передають Патріоти України. За інформацією видання, інцидент стався 26 квітня в центрі Вроцлава. Так, 32-річний Дмитро отр...