Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Не дайте себе обдурити! Які молочні продукти найчастіше підробляють в Україні

субота, 1 серпень 2026, 10:23

На українському ринку досі трапляється фальсифікована молочна продукція. Найчастіше підробляють вершкове масло, сметану, тверді сири та кисломолочний сир, замінюючи натуральний молочний жир дешевими рослинними або іншими немолочними компонентами. Про ц...

Майже вся зарплата за одну послугу: Ось хто стільки платить за житло в Україні

субота, 1 серпень 2026, 10:02

же у серпні в Україні очікується зростання вартості оренди житла, але вже зараз є ті, хто платить за цю послугу до 75% своєї заробітної плати. Йдеться про внутрішніх переселенців, які проживають у західних регіонах України, передають Патріоти України. ...