Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Війна триває: Адвокат пояснив, чи забиратимуть на фронт студентів

середа, 30 квітень 2025, 10:45

В Україні від 1 травня мобілізувати студентів не будуть, незважаючи на те, що в Україні триває мобілізація та воєнний стан. Про це розповів адвокат Роман Сімутін в коментарі “УНІАН”., передають Патріоти України. . "Якщо не будуть запроваджені зміни до...

Тарифи на газ: Стало відомо, хто з українців заплатить більше вже у травні

середа, 30 квітень 2025, 10:25

У травні 2025 року частина українців зіткнеться зі збільшенням витрат на природний газ через появу третьої платіжки. Про це йдеться на порталі ТОВ «Газорозподільні мережі України», передають Патріоти України. Вона призначена для мешканців багатоквартир...