Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Боксерський шолом "нокаутував" каналізацію: У Хмельницькому трубу забило спортивним інвентарем

п’ятниця, 28 серпень 2026, 16:58

У Хмельницькому комунальники зіткнулися з вельми незвичною причиною засмічення каналізації — у трубі опинився справжній боксерський шолом. Про курйозний випадок повідомили у МКП «Хмельницькводоканал», передають Патріоти України. Аварійна бригада виявил...

Гучна справа: У Німеччині недовага буханця в 10 грамів обійшлася пекарю в 15 тис. євро

п’ятниця, 28 серпень 2026, 16:47

У Німеччині сутичка з покупцем через нестачу 10 грамів у буханці обійшлася пекарю Матіасу Брайтнеру в 15 000 євро. Історію Брайтнера, що десятки років пече для людей хліб у власній пекарні у баварському Пфаффенхофен-ан-дер-Ільмі, опублкував Bild, перед...