Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Будівельники під час ремонту будинку знайшли золото на 9 млн євро, заховане у стінах підвалу

субота, 15 серпень 2026, 9:35

Будівельники під час реконструкції будинку у бельгійському місті Дендермонд випадково виявили у стінах підвалу схованку із золотими злитками та монетами, вартість яких оцінюють приблизно у 9 млн євро. Тепер на скарб можуть претендувати власник майна т...

Вже проходить ВЛК: Поліцейські під надуманим приводом забрали до ТЦК водія Червоного Хреста під час рейсу з евакуації людей на Миколаївщині

субота, 15 серпень 2026, 8:57

Водія Херсонського обласного загону швидкого реагування Українського Червоного Хреста затримали та доправили до ТЦК під час евакуації цивільних із Херсонщини, передають Патріоти України з посиланням на повідомлення благодійної установи. . У загоні зая...