Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Цілком узгоджується з описом у Книзі Буття: У Біблії 1599 року захована детальна карта із місцевказом розташування Едемського саду (фото)

середа, 30 вересень 2026, 21:30

У Біблії, надрукованій 1599 року, знайшли детальну карту, на якій позначене ймовірне місце розташування біблійного Едемського саду. На ній рай, описаний у Книзі Буття, розташований у районі Великої Вірменії — неподалік гір, які пов’язують із сучасною г...

Чоловік їхав на ВЛК - опинився в реанімації з розірваною легенею: Лубінець розповів, чому звільнили керівника Звенигородського ТЦК

середа, 30 вересень 2026, 20:46

У Звенигородському ТЦК та СП в Черкаській області побили чоловіка, після чого він опинився в реанімації. Про це розповів Уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець, передають Патріоти України. Лубінець розповів, що до нього звернувся чо...