Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

У Норвегії знайшли стрілу кам'яного віку з дерев’яним держаком, що зберігся у кризі протягом тисячоліть

середа, 30 вересень 2026, 14:44

У талому льоду нагір’я Ютунгеймен у Норвегії археологи знайшли 48 доісторичних стріл. Одна з них пролежала в кризі від 5000 до 6000 років. На ній збереглися сланцевий наконечник, дерев’яний держак і сліди давніх кріплень, передають Патріоти України з п...

"Кращого" екіпажу не вигадаєш: Українець і росіянин - пілоти лайнера еміратських авіаліній Flydubai - побилися в небі та передали сигнал про захоплення повітряного судна

середа, 30 вересень 2026, 14:30

Літак Flydubai, який уранці 30 вересня вилетів із Дубая до Тель-Авіва, передав сигнали про надзвичайну ситуацію та захоплення літака. Його перенаправили до Саудівської Аравії, де він приземлився у супроводі винищувачів, передають Патріоти України з пос...