Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Вчені назвали небезпечну звичку, яка може підвищувати ризик смерті від раку

неділя, 19 липень 2026, 19:40

Тривале сидіння без руху може бути пов'язане з підвищеним ризиком смерті від онкологічних захворювань. Про це повідомляє The Guardian із посиланням на результати нового дослідження, передають Патріоти України. За даними науковців, перебування в сидячом...

Українці різко перестали купувати електромобілі: Що сталося з ринком

неділя, 19 липень 2026, 19:26

У першому півріччі 2026 року в Україні зареєстрували 15 221 транспортний засіб із повністю електричним приводом (BEV). Це майже вдвічі менше, ніж за аналогічний період минулого року, передають Патріоти України. Найбільшу частку реєстрацій традиційно ск...