Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Якщо Верховна Рада не проголосує, держбюджету України не вистачить грошей до кінця року - Корецький

понеділок, 14 вересень 2026, 22:28

Прем'єр-міністр Сергій Корецький закликав народних депутатів якнайшвидше ухвалити законопроєкти, від яких залежить отримання міжнародної фінансової допомоги. Про це глава уряду написав у Telegram у понеділок, 14 вересня, зазначають Патріоти України. "С...

Дива не сталось: Помер директор київської клініки, в якого чоловік клієнтки випустив понад 20 куль

понеділок, 14 вересень 2026, 22:14

У лікарні від отриманих травм помер лікар-репродуктолог Ігор Ільїн, на якого 3 вересня у Києві вчинив замах чоловік його пацієнтки. Про смерть лікаря повідомила його колега, директорка Медичного центру лікування безпліддя Тамара Юзько в Facebook у поне...