Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Сотні тисяч українців потрапили до реєстру боржників: Що сталося

понеділок, 3 серпень 2026, 10:50

В Україні продовжує зростати кількість боргів за житлово-комунальні послуги. Лише за перше півріччя 2026 року до Єдиного реєстру боржників внесли 108,6 тисячі нових виконавчих проваджень через несплату комуналки, передають Патріоти України. За наявними...

У Китаї знайшли гриб, після якого люди бачать гномів: Вчені не можуть пояснити феномен

понеділок, 3 серпень 2026, 10:44

У китайській провінції Юньнань росте гриб Lanmaoa asiatica, який привернув увагу дослідників через незвичайний вплив на людину. За повідомленнями, після його вживання деякі люди розповідають про галюцинації, під час яких бачать крихітних чоловічків, сх...