Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

четвер, 8 лютий 2018, 23:05
Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Майже через століття після того як в пісках Єгипту знайшли знамениту статую фараона Рамзеса II, археологи натрапили на її верхню частину

субота, 12 вересень 2026, 9:23

Статуя фараона Рамзеса II, яка майже століття пролежала в роз'єднаному вигляді, була фізично зібрана заново і знову встановлена на колишньому місці в Єгипті, передають Патріоти України з посиланням на Daily Galaxy. Зазначається, що нижню половину стату...

Сума вражає: Стало відомо, скільки тисяч доларів заробили Костюк і Світоліна на US Open

субота, 12 вересень 2026, 8:39

Друга ракетка України Марта Костюк стала найбільш високооплачуваною українською тенісисткою за підсумками виступу на US Open-2026. Загалом представники України заробили на турнірі понад 2 млн доларів, включаючи призові за виступи в основній сітці та кв...