Хіти тижня. В Україні переведуть стрілки годинників: Названо дату

Українці за літнім часом починають жити в останню неділю березня. Тоді варто перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Цього року це відбудеться в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед, повідомляють Патріоти України.

Для організму підйом на годину раніше є стресом. Виникає втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресію.

Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, що мають проблеми з кров'яним тиском та захворювання серця – їм треба бути особливо уважними.

Щоб адаптація до цих змін відбулася непомітно, готуватися потрібно за тиждень. Для цього варто:

1. Лягати спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.

2. Для засинання провітрити приміщення, засинати в тиші і темряві, не користуватися гаджетами перед сном.

3. Не пити перед сном міцний чай, каву чи алкогольні напої. Вечеряти не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.

4. Прогулятися на свіжому повітрі.

5. Увімкнути зранку ритмічну музику, вона забезпечить бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.

На українців чекають нові ціни на овочі: Що здорожчає найбільше

вівторок, 8 квітень 2025, 12:18

Попри тимчасове зниження вартості пального, українські фермери навряд чи будуть зменшувати ціни на свою продукцію. Про це пише українське ділове видання, передають Патріоти України. Зокрема, головна наукова співробітниця відділу аграрного ринку та міжн...

Чи варто скуповувати долари: Експерти пояснили, в що краще вкладати гроші

вівторок, 8 квітень 2025, 11:58

В експертному середовищі радять українцям тримати заощадження в облігаціях внутрішніх державних позик (ОВДП). Адже зараз вони демонструють найвищий рівень прибутковості. Про це OBOZ.UA розповів директор Економічного дискусійного клубу Олег Пендзин. Він...