Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Провела 26 років свого життя як домогосподарка: Чоловіка змусили компенсувати ексдружині 88 тис. євро за хатню роботу

вівторок, 19 березень 2024, 8:54

Провінційний суд міста Понтеведра, Іспанія, нещодавно постановив, що чоловік повинен виплатити своїй колишній дружині 88 025 євро як компенсацію за її роботу домогосподаркою протягом 26 років шлюбу. Про це пише Oddity Central, передають Патріоти Україн...

Українці можуть "вибити" пенсію, яку їм не видали: Юрист порадив, як треба діяти

вівторок, 19 березень 2024, 8:46

Незважаючи на періодичні підвищення пенсій, їх сума не завжди встигає за ростом інфляції, тому для багатьох людей, які вийшли на заслужений відпочинок, кожна сотня-друга гривень має важливе значення, передають Патріоти України. Що вже говорити про ситу...