Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Це може шокувати! Через які продукти водій може провалити тест на алкоголь та отримати 17 тис. грн штрафу

субота, 28 червень 2025, 8:33

В Україні водіїв суворо карають за керування транспортом у стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння. За перше порушення загрожує штраф у 17 тисяч гривень і позбавлення прав на один рік. Але мало хто знає, що провалити тест можна навіть… залишаючись...

"Бонуси" скінчились: Британія відмовляє українцям у наданні притулку, вважаючи, що їм "безпечно повернутись" додому

субота, 28 червень 2025, 8:09

Попри повномасштабну війну в Україні, Міністерство внутрішніх справ Великої Британії почало масово відмовляти українцям у наданні притулку, заявляючи, що повернення до України є безпечним. Про це повідомляє видання The Guardian, передають Патріоти Укра...