Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

На Рівненщині чоловік відкрив вогонь по групі оповіщення ТЦК та правоохоронцю, є поранені

четвер, 30 квітень 2026, 10:28

На Рівненщині поліцейські розшукують чоловіка, який відкрив вогонь по групі оповіщення військових та правоохоронцюВнаслідок стрілянини поранено двох людей. Особу зловмисника встановлено. Керівником поліції Рівненської області введено спеціальну поліцей...

Програму кешбеку на пальне продовжили до кінця весни: Скільки можна отримати

четвер, 30 квітень 2026, 9:44

Уряд продовжив дію програми кешбеку на пальне до 31 травня 2026 року. Про це повідомили в Міністерстві економіки, довкілля та сільського господарства та Міністерстві цифрової трансформації, передають Патріоти України. З 1 травня максимальна сума компен...