Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Хай дякують Путіну: Через дефіцит пального РФ готова дозволити бензин, який може шкодити сучасним авто

вівторок, 30 червень 2026, 16:56

У Росії через гострий дефіцит пального можуть тимчасово повернути в обіг бензин і дизельне пальне нижчих екологічних стандартів. Як повідомляє «Коммерсант», уряд розглядає можливість дозволити до липня 2027 року виробництво, продаж і імпорт пального кл...

Нова схема шахрайства: Українку обдурили на сотні тисяч гривень через фейковий банк

вівторок, 30 червень 2026, 16:52

У Болградському районі Одеської області 55-річна мешканка села Надія стала жертвою телефонних шахраїв і втратила з банківських рахунків 193 тисячі гривень, передають Патріоти України. За даними поліції, невідомий зателефонував жінці та представився «ке...