Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Так "пощастило"? Родини двох ексмитників придбали маєтки під Києвом за заниженими цінами

середа, 20 травень 2026, 22:22

Родини колишніх митників Ярослава Ілляшевича та Сергія Тупальського, якому у березні повідомили про підозру в легалізації понад 2 мільйонів доларів через будівництво готельного комплексу в Буковелі, придбали нерухомість в елітному котеджному містечку R...

Toyota, BYD і Samsung готують революцію - дешеві електрокари та зарядка швидше за каву

середа, 20 травень 2026, 21:54

Світ електромобілів стоїть на порозі найбільшої технологічної революції за останні десятиліття. Поки весь світ говорив про дефіцит літію та залежність від рідкоземельних металів, автовиробники зробили ставку на нові типи акумуляторів — натрій-іонні та ...