Лайфхак: Як пити каву, щоб отримати від неї користь

Каву рекомендується пити заварену гарячою водою або зварену в турці. За таких умов у ній буде більший вміст антиоксидантів. Холодним кавовим напоям перевагу надавати не варто: за кількістю корисних речовин вони гарячим значно поступаються, повідомляють Патріоти України.

У процесі швидкого нагрівання в каві утворюється набагато більша концентрація важливих кислот. Вони допомагають організму протистояти агресивним формам кисню, здатним пошкодити клітини організму й тим самим призвести до розвитку раку чи інших патологій. Холодні кавові напої зазвичай готуються на воді кімнатної температури. Тому вміст антиоксидантів у них утворюється мінімальний.

Холодні кавові напої не мають жодних переваг над гарячими. Загальний рівень кислотності в обох практично однаковий. Коливається він у межах 4.85 й 5.13. Обмежень щодо кількості випитої кави немає. Американська асоціація серця стверджує, що орієнтуватися в цьому питанні треба виключно на власні відчуття. Міру кожен повинен визначити сам для себе.

"Брати по розуму" за 63 світлові роки від Землі. - Астрономи вперше зафіксували радіосигнал безпосередньо від планети

середа, 23 вересень 2026, 7:27

Астрономи вперше однозначно зафіксували радіосигнал, що надходить безпосередньо від екзопланети. Його джерелом виявилися полярні сяйва на Beta Pictoris b, розташованій за 63,4 світлового року від Землі, передають Патріоти України з посиланням на Scienc...

Народні прикмети на 23 вересня. Що спрадавна робили українці на день зачаття Іоана Предтечі

середа, 23 вересень 2026, 7:08

23 вересня за новим церковним календарем (5 жовтня за старим) - зачаття Іоана Предтечі та день пам'яті святої мучениці Іраїди Олександрійської. Pа старим календарним стилем - день пам'яті святителів Петра і Павла, єпископів Нікейських, а також преподоб...