Лайфхак: Як пити каву, щоб отримати від неї користь

Каву рекомендується пити заварену гарячою водою або зварену в турці. За таких умов у ній буде більший вміст антиоксидантів. Холодним кавовим напоям перевагу надавати не варто: за кількістю корисних речовин вони гарячим значно поступаються, повідомляють Патріоти України.

У процесі швидкого нагрівання в каві утворюється набагато більша концентрація важливих кислот. Вони допомагають організму протистояти агресивним формам кисню, здатним пошкодити клітини організму й тим самим призвести до розвитку раку чи інших патологій. Холодні кавові напої зазвичай готуються на воді кімнатної температури. Тому вміст антиоксидантів у них утворюється мінімальний.

Холодні кавові напої не мають жодних переваг над гарячими. Загальний рівень кислотності в обох практично однаковий. Коливається він у межах 4.85 й 5.13. Обмежень щодо кількості випитої кави немає. Американська асоціація серця стверджує, що орієнтуватися в цьому питанні треба виключно на власні відчуття. Міру кожен повинен визначити сам для себе.

Закрутять гайки: У Польщі новим біженцям з України більше не надаватимуть житло безкоштовно

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 6:33

З 1 листопада 2025 року Польща запроваджує суттєві зміни щодо умов проживання для українських біженців, які перебувають у центрах колективного розміщення. Програма безоплатного житла та харчування, що діяла понад три роки, буде поступово згорнута, пере...

Не всі хлопці тікають закордон: 18-річний представник відомої медійної родини став до лав ЗСУ

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 5:50

Родина початково відмовляла юнака від поспіху у цьому питанні. Однак молодому патріоту було з кого брати приклад. Адже його батько сам проміняв політику та успішну журналістку кар'єру на важке армійське життя. 18-річний Михайло, син журналістки Марічки...