Лайфхак: Як пити каву, щоб отримати від неї користь

Каву рекомендується пити заварену гарячою водою або зварену в турці. За таких умов у ній буде більший вміст антиоксидантів. Холодним кавовим напоям перевагу надавати не варто: за кількістю корисних речовин вони гарячим значно поступаються, повідомляють Патріоти України.

У процесі швидкого нагрівання в каві утворюється набагато більша концентрація важливих кислот. Вони допомагають організму протистояти агресивним формам кисню, здатним пошкодити клітини організму й тим самим призвести до розвитку раку чи інших патологій. Холодні кавові напої зазвичай готуються на воді кімнатної температури. Тому вміст антиоксидантів у них утворюється мінімальний.

Холодні кавові напої не мають жодних переваг над гарячими. Загальний рівень кислотності в обох практично однаковий. Коливається він у межах 4.85 й 5.13. Обмежень щодо кількості випитої кави немає. Американська асоціація серця стверджує, що орієнтуватися в цьому питанні треба виключно на власні відчуття. Міру кожен повинен визначити сам для себе.

Наша спляча красуня: Відео з Ярославою Магучіх, яка відпочиває у спальному мішку на стадіоні, в очікуванні старту змагань, підірвало Мережу

понеділок, 17 серпень 2026, 15:54

Ярослава утретє поспіль виграла континентальну першість. А за кілька хвилин до того, вона мирно набиралася сил, зазначають Патріоти України. Перед стартом на Чемпіонаті Європи, якого Магучіх довелося чекати близько години, Ярослава вже традиційно лежал...

У США обрали "найпотворнішого собаку у світі": Цьогоріч переможцем став 6-річний мопс

понеділок, 17 серпень 2026, 15:30

У Каліфорнії відбувся ювілейний 50-тий конкурс The World's Ugliest Dog Contest (з англійської – Найпотворніший собака у світі). Перемогу в незвичайній премії здобула шестирічна самка мопса Джинні Лу. Про підсумки змагання, який відзначає "недосконалост...