Лайфхак: Як пити каву, щоб отримати від неї користь

Каву рекомендується пити заварену гарячою водою або зварену в турці. За таких умов у ній буде більший вміст антиоксидантів. Холодним кавовим напоям перевагу надавати не варто: за кількістю корисних речовин вони гарячим значно поступаються, повідомляють Патріоти України.

У процесі швидкого нагрівання в каві утворюється набагато більша концентрація важливих кислот. Вони допомагають організму протистояти агресивним формам кисню, здатним пошкодити клітини організму й тим самим призвести до розвитку раку чи інших патологій. Холодні кавові напої зазвичай готуються на воді кімнатної температури. Тому вміст антиоксидантів у них утворюється мінімальний.

Холодні кавові напої не мають жодних переваг над гарячими. Загальний рівень кислотності в обох практично однаковий. Коливається він у межах 4.85 й 5.13. Обмежень щодо кількості випитої кави немає. Американська асоціація серця стверджує, що орієнтуватися в цьому питанні треба виключно на власні відчуття. Міру кожен повинен визначити сам для себе.

"Там мій онук": Жінка до останнього чекала біля зруйнованого будинку в Києві, але дива не сталось

четвер, 20 серпень 2026, 16:56

У ніч на 20 серпня Київ пережив одну з чергових масованих атак Росії. Внаслідок ракетного удару було пошкоджено житлову багатоповерхівку в Солом'янському районі столиці, де спалахнула масштабна пожежа, передають Патріоти України. На місці працювали рят...

Дешевої картоплі не буд? Чому восени ціни можуть зрости на 30%

четвер, 20 серпень 2026, 16:30

Аномальна літня спека може суттєво вплинути на врожай картоплі в Україні. Через високі температури рослини не змогли нормально сформувати та налити бульби, тому восени пропозиція продукції може виявитися меншою, передають Патріоти України. Як наслідок,...