Лікар Тетяна Анікєєва застерегла людей, що ведуть сидячий спосіб життя, від вживання деяких продуктів, щоб уберегти серце і поліпшити своє здоров'я, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
"Гипертоникам нужно ограничить употребление крекеров, чипсов, сухариков и другой соленой пищи. Врач отметила, что суточная норма соли в день - 5 граммов. Печенье и конфеты нужно заменить на сухофрукты и орешки. По словам врача, для сосудов, сердца и организма в целом это будет гораздо полезнее.
Нужно также уменьшить количество потребления кофеина в день, поскольку он расширяет сосуды. Резкие "скачки" опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Если человек не занимается физическими упражнениями в течение дня, то не стоит есть печенье и продукты, содержащие легкие углеводы. Татьяна Аникеева также советует пить 1,5-2 литра воды, если человек мало двигается".
Ярослава утретє поспіль виграла континентальну першість. А за кілька хвилин до того, вона мирно набиралася сил, зазначають Патріоти України. Перед стартом на Чемпіонаті Європи, якого Магучіх довелося чекати близько години, Ярослава вже традиційно лежал...
У Каліфорнії відбувся ювілейний 50-тий конкурс The World's Ugliest Dog Contest (з англійської – Найпотворніший собака у світі). Перемогу в незвичайній премії здобула шестирічна самка мопса Джинні Лу. Про підсумки змагання, який відзначає "недосконалост...
