Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лікар Тетяна Анікєєва застерегла людей, що ведуть сидячий спосіб життя, від вживання деяких продуктів, щоб уберегти серце і поліпшити своє здоров'я, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
"Гипертоникам нужно ограничить употребление крекеров, чипсов, сухариков и другой соленой пищи. Врач отметила, что суточная норма соли в день - 5 граммов. Печенье и конфеты нужно заменить на сухофрукты и орешки. По словам врача, для сосудов, сердца и организма в целом это будет гораздо полезнее.
Нужно также уменьшить количество потребления кофеина в день, поскольку он расширяет сосуды. Резкие "скачки" опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Если человек не занимается физическими упражнениями в течение дня, то не стоит есть печенье и продукты, содержащие легкие углеводы. Татьяна Аникеева также советует пить 1,5-2 литра воды, если человек мало двигается".
Цьогоріч в Україні сильно здорожчала комуналка. Однак платити її доведеться не всім. Деяким українцям скасували оплату комунальних послуг. Хто може не платити за комуналку і як цього домогтися — розповідаємо далі, передають Патріоти України з посилання...
В Україні деякі люди похилого віку можуть збільшити свою пенсію більш ніж на тисячу гривень. Але для цього потрібно виконати кілька умов і подати необхідні документи. Про те, хто може збільшити свою пенсію більше ніж на 1 000 грн та що для цього потріб...
