Лікар Тетяна Анікєєва застерегла людей, що ведуть сидячий спосіб життя, від вживання деяких продуктів, щоб уберегти серце і поліпшити своє здоров'я, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
"Гипертоникам нужно ограничить употребление крекеров, чипсов, сухариков и другой соленой пищи. Врач отметила, что суточная норма соли в день - 5 граммов. Печенье и конфеты нужно заменить на сухофрукты и орешки. По словам врача, для сосудов, сердца и организма в целом это будет гораздо полезнее.
Нужно также уменьшить количество потребления кофеина в день, поскольку он расширяет сосуды. Резкие "скачки" опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Если человек не занимается физическими упражнениями в течение дня, то не стоит есть печенье и продукты, содержащие легкие углеводы. Татьяна Аникеева также советует пить 1,5-2 литра воды, если человек мало двигается".
Вересень — один з найважливіших місяців у річному циклі садівників та городників. Це час активного збору врожаю, а також період підготовки ділянки до майбутнього зимового відпочинку та наступного посівного сезону, передають Патріоти України. Садівники ...
У Норвегії, де взимку температура в багатьох регіонах може опускатися значно нижче нуля, комфорт у будинку забезпечують не лише опалювальні прилади. Ключовим принципом є мінімізація тепловтрат самої будівлі. передають Патріоти України. У житлових будин...
