Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лікар Тетяна Анікєєва застерегла людей, що ведуть сидячий спосіб життя, від вживання деяких продуктів, щоб уберегти серце і поліпшити своє здоров'я, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
"Гипертоникам нужно ограничить употребление крекеров, чипсов, сухариков и другой соленой пищи. Врач отметила, что суточная норма соли в день - 5 граммов. Печенье и конфеты нужно заменить на сухофрукты и орешки. По словам врача, для сосудов, сердца и организма в целом это будет гораздо полезнее.
Нужно также уменьшить количество потребления кофеина в день, поскольку он расширяет сосуды. Резкие "скачки" опасны как для гипотоников, так и для гипертоников. Если человек не занимается физическими упражнениями в течение дня, то не стоит есть печенье и продукты, содержащие легкие углеводы. Татьяна Аникеева также советует пить 1,5-2 литра воды, если человек мало двигается".
В столиці Єгипту через зсув ґрунту раптово пішла під землю автозаправна станція. Асфальт під АЗС почав повільно просідати, та врешті будівля врала в кратер глибиною 15 метрів, зазначають. Патріоти України. . Про обвал ґрунту під заправкою в Єгипті, що...
У лісах під Змієвом на Харківщині прихована унікальна іоносферна станція — одна з найбільших наукових установок, створених у радянські часи. Десятиліттями вона слідкувала за процесами у верхніх шарах атмосфери, допомагаючи вченим зрозуміти, як космос в...
