"Наші результати дозволяють припустити, що відкладені на певний час фізичні вправи можуть сприяти поліпшенню довгострокової пам'яті і демонструють потенціал фізичного навантаження в навчальному та лікувальному процесах", - йдеться в статті зарубіжних вчених експертів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. У дослідженні стверджується, що запам'ятовуванню інформації сприяє виконання фізичних вправ через чотири години після вивчення нового матеріалу.
В експерименті взяли участь 72 випробуваних, які протягом 40 хвилин намагалися запам'ятати розташування 90 картинок на екрані комп'ютера.
Після цього учасників в довільному порядку розділили на три групи. Перша група відразу ж після вивчення картинок виконувала через 35 хвилин тренування на велотренажері. Друга група випробовуваних робила ці ж вправи, але вже через чотири години після запам'ятовування. Третя група не виконувала вправ зовсім.
Через 48 годин вчені перевірили, наскільки добре випробовувані запам'ятали розташування картинок, і провели МРТ їх головного мозку. Результати експерименту показали, що краще за всіх впоралися із завданням ті, хто виконував фізичні вправи через чотири години після розглядання картинок. Крім того, у цих же людей дослідники виявили активність в гіпокампі - ділянці головного мозку, що відповідає за консолідацію пам'яті, тобто за переклад інформації з короткочасної пам'яті в довготривалу.
Вчені заявляють, що їм поки не відомі точні механізми впливу фізичного навантаження на процес запам'ятовування. Однак, як зазначається в статті, раніше проведені дослідження продемонстрували, що фізичні вправи приводять в дію норадреналін і дофамін, які впливають на консолідацію пам'яті.
Василь Ломаченко все ще залишається сильним боксером, попри свій вік. Так вважає майбутній суперник українця Джордж Камбосос, передають Патріоти України. Австралієць порівняв свого майбутнього суперника по чемпіонському поєдинку з відомим у минулому на...
На Львівщині суд визнав працівника районного винним у водінні авто в стані наркотичного сп'яніння. Йому призначили 17 тис. грн штрафу з річною забороною керувати транспортними засобами. Про це повідомляє Zaxid.net, передають Патріоти України. Повідомля...