Вчені назвали низку умов для довгого та здорового життя

Все гранично просто.

Фото з МережіЗ'ясувалося, що необхідними елементами здорового способу життя, які дозволять досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень) і збалансована дієта, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Четвертим фактором вчені дещо несподівано назвали "помірне споживання алкоголю" - від 0 до 14 чарок (шотів) на тиждень. За даними шведських дослідників, для здоров'я немає значущої різниці між повною тверезістю і вживанням невеликих доз спиртного. Сюзанна Ларссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, і її колеги досліджували відмінності в тривалості життя в 33,454 чоловіків і 30,639 жінок у віці від 45 до 83 років.

У всіх них станом на 1998 рік не реєструвалося ракових і серцево-судинних захворювань. По завершенні дослідження в 2014 році в первинній групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнений зв'язок між способом життя і його тривалістю. Дотримання всіх чотирьох умов сприяє збільшенню середньої тривалості життя на 4,1 року у чоловіків і 4,9 року у жінок.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Прямо про це говорять": Раніше Трамп міг шантажувати Україну допомогою, зараз підписувати принизливий мир немає сенсу, - експерт

понеділок, 28 квітень 2025, 9:59

Політолог, експерт-міжнародник Максим Несвітайлов в інтерв'ю Radio NV заявив, що Україні немає сенсу підписувати принизливу мирну угоду на умовах президента США Дональда Трампа. В ефірі Radio NV Несвітайлов назвав очевидним те, що Україна в жодному раз...

Народні прикмети на 28 квітня. Що українці спрадавна не робили цього дня, аби уникнути хвороб

понеділок, 28 квітень 2025, 7:05

28 квітня за новим стилем (11 травня за старим) вшановують пам'ять мучеників Максима, Квінтіліана, Зинона, Євсевія та багатьох інших. За юліанським календарем сьогодні вшановують апостолів від сімдесяти Трохима, Аристарха і Пуда. ***. Максима і його бр...