Вчені назвали низку умов для довгого та здорового життя

Все гранично просто.

Фото з МережіЗ'ясувалося, що необхідними елементами здорового способу життя, які дозволять досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень) і збалансована дієта, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Четвертим фактором вчені дещо несподівано назвали "помірне споживання алкоголю" - від 0 до 14 чарок (шотів) на тиждень. За даними шведських дослідників, для здоров'я немає значущої різниці між повною тверезістю і вживанням невеликих доз спиртного. Сюзанна Ларссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, і її колеги досліджували відмінності в тривалості життя в 33,454 чоловіків і 30,639 жінок у віці від 45 до 83 років.

У всіх них станом на 1998 рік не реєструвалося ракових і серцево-судинних захворювань. По завершенні дослідження в 2014 році в первинній групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнений зв'язок між способом життя і його тривалістю. Дотримання всіх чотирьох умов сприяє збільшенню середньої тривалості життя на 4,1 року у чоловіків і 4,9 року у жінок.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Зеленський дав наказ: Спецпризначенці СБУ "штурмували" Генштаб, щоб захопити Залужного. - Кривонос розповів про скандальний інцидент

четвер, 3 квітень 2025, 20:18

Колишнього головнокомандувача ЗСУ генерала Валерія Залужного намагалися заарештувати у 2023 році. Для цього відправили спецпризначенців СБУ. Цю ситуацію в соцмережі обговорили ексзаступник командувача ССО Сергій Кривонос і екснардеп Борислав Береза, пе...

"Автори "Раша гудбай" показали працівників СБУ як тотальних ідіотів": Журналістка обурена якістю нового кварталівського "шедевру"

четвер, 3 квітень 2025, 19:16

Українська журналістка Лєна Чиченіна розкритикувала новий кварталівський фільм «Раша гудбай», назвавши його "феєрверком ідіотизму". Про це йдеться у матеріалі журналістки на ресурсі проєкту "Антоніна", передають Патріоти України. Серед багатьох вад філ...