Вчені назвали низку умов для довгого та здорового життя

Все гранично просто.

Фото з МережіЗ'ясувалося, що необхідними елементами здорового способу життя, які дозволять досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень) і збалансована дієта, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Четвертим фактором вчені дещо несподівано назвали "помірне споживання алкоголю" - від 0 до 14 чарок (шотів) на тиждень. За даними шведських дослідників, для здоров'я немає значущої різниці між повною тверезістю і вживанням невеликих доз спиртного. Сюзанна Ларссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, і її колеги досліджували відмінності в тривалості життя в 33,454 чоловіків і 30,639 жінок у віці від 45 до 83 років.

У всіх них станом на 1998 рік не реєструвалося ракових і серцево-судинних захворювань. По завершенні дослідження в 2014 році в первинній групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнений зв'язок між способом життя і його тривалістю. Дотримання всіх чотирьох умов сприяє збільшенню середньої тривалості життя на 4,1 року у чоловіків і 4,9 року у жінок.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Путін, де твої карти… там же де були й снаряди для Пригожина, поки їх не змогли купити в Північній Кореї", - Фурса

понеділок, 9 червень 2025, 11:35

"Чергова ніч масованого обстрілу. Який анонсувався на Заході "як та сама помста". Нарешті. Бо ж не може Путін не помститися за приниження. От він і Трампу обіцяв. Тим більше, напередодні "дня Росії". Ух, він зараз як усім покаже", - пише у своєму блозі...

Не кордони 1991 року? Відомий історик пояснив, що стане перемогою України у війні з Росією

понеділок, 9 червень 2025, 9:08

Перемогою для України у війні з Росією стане її вихід за межі простору держави-агресорки та долучення до Євросоюзу, де неможлива війна між сусідами. Про це сказав український історик та публіцист Ярослав Грицак в інтерв’ю для Liga.net, Патріоти України...