Три шкідливі звички, які заважають схудненню

Іноді просто дотримуватися дієти недостатньо, щоб побачити швидкі результати.

Шлях до ідеальної фігури непростий. Фото: ЖЖ.

Звички, які ви виробляли роками, не так легко подолати. Часом саме вони і стають перепоною на шляху до ідеальної фігури, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вживання газованих, солодких напоїв, пакетованих соків та алкоголю не лише не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши цього.

Солити та приправляти їжу теж може зашкодити дієті. Сіль та спеції також викликають апетит та сприяють накопиченню жиру. Крім того, сіль затримує рідину в організмі.

Якщо не пити достатньо звичайної води це теж гальмує процес схуднення. Всім відомо те, як важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі. Зайва вага ніколи не піде, якщо ви забуваєте пити воду.

Бережіться! В українців крадуть гроші під час "перевірки лічильників" - як не потрапити на гачок псевдоенергетиків

субота, 7 червень 2025, 6:45

В Україні шахраї почали маскуватися під енергетиків ДТЕК, щоб проникнути в оселі українців і виманити гроші. Вони носять фальшиві посвідчення та виглядають переконливо, але справжні працівники компанії ніколи не беруть готівку і завжди попереджають про...

Гіркий досвід: В Одесі електросамокчика оштрафували на 34 000 грн: за що покарали чоловіка

субота, 7 червень 2025, 6:25

Одеситу призначили штраф у розмірі 34 000 грн за кермування електросамокатом у нетверезому стані, що є найбільшим штрафом для "самокатників". Порушення трапилось ще рік тому, однак широкого розолосу факт набрав лише зараз, в підбірці інших схожих поруш...