Три шкідливі звички, які заважають схудненню

Іноді просто дотримуватися дієти недостатньо, щоб побачити швидкі результати.

Шлях до ідеальної фігури непростий. Фото: ЖЖ.

Звички, які ви виробляли роками, не так легко подолати. Часом саме вони і стають перепоною на шляху до ідеальної фігури, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вживання газованих, солодких напоїв, пакетованих соків та алкоголю не лише не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши цього.

Солити та приправляти їжу теж може зашкодити дієті. Сіль та спеції також викликають апетит та сприяють накопиченню жиру. Крім того, сіль затримує рідину в організмі.

Якщо не пити достатньо звичайної води це теж гальмує процес схуднення. Всім відомо те, як важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі. Зайва вага ніколи не піде, якщо ви забуваєте пити воду.

"Шок" триває: Пишний пояснив, чому ціни в Україні виявилися вище за прогнози НБУ

п’ятниця, 8 серпень 2025, 7:38

Гірші від очікувань врожаї, проблеми на ринку праці через міграцію та воєнні фактори створили імпульс до посилення інфляції. Через це НБУ був змушений переглянути свій прогноз щодо цін в Україні. Про це в інтерв’ю РБК-Україна розповів голова Національн...

Під "ударом" - мозок! Ваш кіт може бути джерелом небезпеки, про яку ви не здогадувались

п’ятниця, 8 серпень 2025, 6:42

Новий огляд досліджень, опублікований у журналі Frontiers in Psychiatry, вказує на те, що найпоширеніший паразит серед людей - Toxoplasma gondii - здатен не лише порушувати фізичне здоров’я, а й маніпулювати психікою, передають Патріоти України. Цей па...