Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.
Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.
Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.
Перша леді США Меланія Трамп пригрозила стягнути з сина експрезидента країни Хантера Байдена понад $1 млрд після того, як він заявив, що з Дональдом Трампом її познайомив фінансист та сексуальний злочинець Джеффрі Епштейн. Про це повідомляє BBC, переда...
Танк 63-ї окремої механізованої бригади, попри атаку ворожого дрона, знищив окупантів, яким вдалося прошмигнути повз українські позиції. Про це повідомила 63-тя окрема механізована бригада, інформують Патріоти України. Екіпаж танку 63-тьої окремої меха...
