Будьте здорові! Вчені пояснили причину хронічної втоми

Науковці стверджують, що відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил.

На появу хронічної втоми можуть впливати багато факторів, але вчені з Гарварду визначили головний фактор, який впливає на наявність хронічної втоми, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.

Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.

Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Шпигуни збирали плітки й діяли необережно: Як угорська розвідка намагалася вербувати інформаторів у Брюсселі - ЗМІ

четвер, 9 жовтень 2025, 14:50

Угорські шпигуни, ймовірно, роками діяли у Брюсселі та намагалися вербувати чиновників Європейського союзу (ЄС). За матеріалами спільного розслідування німецького Spiegel, бельгійської De Tijd і угорського Direkt36 опублікованого 9 жовтня, уряд Віктора...

Губернатор запевняє, що "БПЛА збили": Матвіїв Курган у Ростовській області атакували дрони, місцеві пишуть про удар по нафтобазі (відео)

четвер, 9 жовтень 2025, 14:27

Ростовську область у Росії в четвер, 9 жовтня, атакували дрони. Користувачі соцмереж пишуть про удар по місцевій нафтобазі, передають Патріоти України. Як повідомляє моніторинговий канал Кримський вітер, БпЛА помітили над Неклиновським районом Ростовсь...