Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.
Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.
Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.
Вже цієї зими в Україні може майже не бути світла та опалення — до такого сценарію українцям варто готуватися вже зараз. Таку думку висловив військовий та ексбанкір Андрій Оністрат, а також оцінив імовірність такого розвитку подій у 95%, передають Патр...
У мережі опублікували відеозапис, на якому росіяни демонструють наслідки ударів по логістичному складу маркетплейсу Wildberries у Волгограді. На кадрах видно зруйновані конструкції будівлі, що залишилися після атаки українських безпілотників, передають...
