Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.
Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.
Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.
Рідна мати відмовилася спілкуватися з сином, який потрапив у полон в Україні. Мати окупанта, котрий уже кілька місяців перебуває у таборі для військовополонених та уперше отримав можливість зателефонувати додому, заявила, що зайнята і розмовляти з ним ...
Рідна мати відмовилася спілкуватися з сином, який потрапив у полон в Україні. Мати окупанта, котрий уже кілька місяців перебуває у таборі для військовополонених та уперше отримав можливість зателефонувати додому, заявила, що зайнята і розмовляти з ним ...
