Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.
Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.
Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.
"Емоційні гойдалки Трампа. А може Трамп – просто боягуз або боїться Путіна? Трамп готовий розпочати воєнні операції у Венесуелі й Нігерії, готовий захистити Тайвань, зупинити всі війни й конфлікти у світі, але він соромиться надати вчасну кардинальну в...
У Покровську Донецької області продовжується накопичення російських окупантів. Здійснюється постійна фіксація та ураження противника буквально по всьому місту. Про це повідомляють аналітики моніторингового проєкту DeepState, передають Патріоти України....
