Будьте здорові! Вчені пояснили причину хронічної втоми

Науковці стверджують, що відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил.

На появу хронічної втоми можуть впливати багато факторів, але вчені з Гарварду визначили головний фактор, який впливає на наявність хронічної втоми, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.

Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.

Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Огляд Покровського операційного напрямку - Костянтин Машовець

понеділок, 28 квітень 2025, 23:40

1. Основу угруповання військ противника, яке діє на даному напрямку (УВ "Центр") складають війська (сили) двох загальновійськових армій (ЗВА) – 2-ї та 41-ї ЗВА, посилених частинами та з'єднаннями зі складу 51-ї ЗВА, зокрема:. - 2-га ЗВА діє у складі 27...

"Дуже нагадує "творчість" ШІ": Відома українська акторка поділилася в соцмережі "словами Папи, які він написав у лікарні"

понеділок, 28 квітень 2025, 22:59

Українська актриса Олена Кравець в історіях на своїй сторінці в Instagram прокоментувала посилання, де лікар Тарас Жиравецький опублікував нібито слова Папи Римського Франциска. Про це повідомляють Патріоти України, посилаючись на дописи у мережі. Крав...