Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники стверджують, що хронічну втому провокує низька фізична активність. Відмова від занять спортом призводить до втрати тонусу і життєвих сил. Більш того, при тривалій відсутності фізичної активності м'язи втрачають тонус і в них погіршується кровотік.
Щоб уникнути подібного явища, вчені рекомендують хоча б 30 хвилин в день приділяти спорту або виконувати хоча б найпростіші вправи для руханки.
Для людей, які відчувають великий стрес, дослідники рекомендують займатися дихальними вправами або йогою.
1. Північно-Слобожанський (він же Сумський) напрямок. Частини та підрозділи зі складу угруповання військ (УВ) противника "Север", після перегрупування та ротації, продовжували обмежені атакуючі/штурмові дії в районі свого вклинення у прикордонні Сумськ...
За одну ніч одразу три російські стратегічні бомбардувальники не змогли здійснити удар по Україні - це пов'язано зі старінням літаків, оновити які вкрай складно. Про це розповів полковник запасу ЗСУ, пілот-інструктор Роман Світан, передають Патріоти Ук...
