І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Народні прикмети на 12 березня. Українці традиційно цього дня по-особливому прибирали в домівці і не позичали гроші

четвер, 12 березень 2026, 7:09

12 березня (25 березня за старим стилем) віряни відзначають день пам'яті преподобного Феофана Сповідника і святителя Григорія Двоєслова, Папи Римського. За юліанським календарем - день пам'яті пісника і молитовника преподобного Прокопія Декаполіта. . *...

Десяток вибухів і яскраві спалахи на нічному небі: У Краснодарському краї атаковано нафтогазовий об'єкт. Місцеві ЗМІ пишуть, що йдеться про один з найбільших нафтоперевалочних пунктів півдня Росії

четвер, 12 березень 2026, 7:06

Уночі проти четверга, 12 березня, у місті Тихорецьк Краснодарського краю РФ безпілотники завдали удару по об'єкту нафтогазового комплексу Тихорецьк-Нафта. Інформація про інцидент з'явилася в російських Telegram-каналах і була підтверджена українськими ...