І приємну музику не забудьте: Коли корисно пити каву

Як виявляється, ранкова кава також може нашкодити.

Фото: 24tv.uaКава, випита після обіду або ввечері, може викликати проблеми зі сном. Але це не єдиний час, коли каву пити не варто, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави. Пити її слід між 9:30 і 11:30 – в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

За словами професора Чарльза Спенса з Оксфордського університету, на додаток до "правильних" годин (9:30-11:30) потрібно пити каву в добре освітленому приміщенні або на природі. Крім того, в цей час рекомендується слухати приємну музику.

Кофеїн зберігається в організмі протягом однієї години, але його ефект може відчуватися ще протягом чотирьох годин.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Кілограмові злитки в Угорщині вийняли з опломбованого боксу для фото: Для кого Ощадбанк найімовірніше віз золото, - експерт

понеділок, 9 березень 2026, 22:41

З серпня 2025 року НБУ дозволив продаж банківських металів ювелірам, і саме ювелірні компаній найчастіше купують золото кілограмовими злитками, тоді як для заощаджень фізичні особи найчастіше обирають 100-грамові злитки. Про це розповіла Голова Асоціац...

Спецслужби перехопили зашифроване повідомлення: Іран може активізувати "сплячих агентів" за кордоном

понеділок, 9 березень 2026, 22:27

США перехопили зашифроване повідомлення, яке, ймовірно, походить з Ірану й може бути сигналом для активації так званих сплячих агентів за кордоном. Про це йдеться у службовому попередженні федерального уряду, яке розіслали правоохоронцям, його текст оп...