Українська співачка Тіна Кароль 2 травня в Telegram розповіла про своє харчування, передають Патріоти України.
Артистка оприлюднила список продуктів, вказавши їхній інсуліновий індекс. Тіна Кароль зазначила, що до 13.00 у будь-якій кількості вживає ті продукти, інсуліновий індекс яких не перевищує 30
У проміжку із 13.00 до 15.00 співачка без обмежень їсть ті продукти, інсуліновий індекс яких не вищий за 60. Після 15.00 вона дозволяє собі їсти лише ті продукти зі списку, інсуліновий індекс яких менший або дорівнює 10. Артистка зазначила, що обмеження за кількістю продуктів немає.
Продукти, які можна їсти вранці й в обід:
Продукти, які можна їсти тільки із 13.00 до 15.00:
Продукти на вечерю:
Артистка додала, що солодке й некорисне їсть у проміжку між 13.00 і 15.00.
"Двох годин для гріха вистачить?" – пожартувала вона.
У неділю, 24 серпня, у центрі Москви пролунав потужний вибух у культовому магазині іграшок «Детский мир», розташованому поруч із будівлею Федеральної служби безпеки (ФСБ) РФ на Луб’янській площі. Внаслідок інциденту загинула одна людина, ще декілька ос...
На Запорізькому напрямку неспокійно, ворог намагається протиснути Степногірськ. А тактика використання плащів-невидимок навіть дозволила просочитися кільком окупантам в місто. Противник рухається через Плавні, намагається залізти в Приморське. Фіксуют...