Пробіжки - один із найпопулярніших видів фізичної активності. Вони зміцнюють серце, покращують форму, знижують стрес і спалюють калорії. Але серед людей ходить думка, що регулярні пробіжки нібито старят» обличчя. Чи правда це, передають Патріоти України.
Термін «обличчя пробіжок» використовують для опису обличчя людей, які інтенсивно і регулярно пробігають дистанції: з більш помітними зморшками або тьмяною шкірою. Однак це не медичний термін і не доведений науково факт. Часто зміни зовнішності обличчя виникають через інші фактори: низький відсоток жиру або тривалий вплив сонця.
Наукові дані показують: самі по собі пробіжки не прискорюють старіння шкіри. Навпаки, фізична активність:
Міф про «обличчя пробіжок» пов’язаний скоріше з низьким відсотком жиру та відсутністю захисту від сонця, а не з самими пробіжками.
Щоб зберегти шкіру здоровою і сяючою:
Холестерин - ключовий показник здоров’я серця. Його надлишок може призвести до серйозних проблем, включаючи серцево-судинні захворювання. На щастя, є проста ранкова звичка, яка допомагає підтримувати здоров’я серця, передають Патріоти України. Кардіоло...
Час зупинитися на мить і подумати про себе. Осінь - час рефлексії, затишку та маленьких радощів. Але яку саме осінь ви шукаєте? Гляньте на картинку з трьома деревами та оберіть те, під яким хотілося б присісти прямо зараз. Ваш вибір розкриє, що потрібн...