Японський ритуал пиття води - це не дієта, а спосіб усвідомленої турботи про своє здоров’я та правильну гідратацію. Цей метод довів свою ефективність у боротьбі з втомою, проблемами травлення, головним болем та навіть допомагає підтримувати здорову вагу, передають Патріоти України.
Замість безсистемного споживання води японці дотримуються чітких правил, які допомагають організму працювати злагоджено:
Регулярне дотримання цього ритуалу:
Щодня наш організм втрачає 2,5–3 літри рідини через дихання, травлення та потовиділення. Тому правильне поповнення запасів води є основою здорового життя.
Смартфон став невід’ємною частиною нашого життя, але навіть спосіб, у який ми його тримаємо, здатен відкрити цікаві риси характеру. Автори цього тесту переконують, що положення ваших пальців під час користування телефоном може розповісти, як ви спілкує...
Більшість людей впевнені, що сучасні пральні машини та мийні засоби легко справляються з мікробами. Ми ставимо режим на 30–40°C, бо так вказано на етикетках одягу і тому що це "екологічно", передають Патріоти України. Але лікарі застерігають: у барабан...