Кокосова олія, яку роками називали корисним «суперфудом», опинилася в центрі гучної дискусії після заяв професорки Гарвардського університету та директорки Інституту профілактики та пухлинної епідеміології Фрайбурзького університету Карін Міхелс. Вона назвала цей продукт «отрутою в чистому вигляді», передають Патріоти України.
За словами фахівчині, кокосова олія більш ніж на 80% складається з насичених жирів. Саме вони, як стверджується, можуть підвищувати рівень холестерину та збільшувати ризик серцево-судинних захворювань.
Подібної думки дотримуються й представники American Heart Association, які радять обмежити використання кокосової олії в раціоні. Водночас British Nutrition Foundation допускає її вживання, але лише у невеликих кількостях та в межах збалансованого харчування.
Раніше кокосову олію активно рекламували як продукт для схуднення, зміцнення імунітету та профілактики різних захворювань. Однак нині частина експертів вважає такі твердження переважно маркетинговим ходом.
Як альтернативу спеціалісти радять використовувати оливкову або ріпакову олію, які містять більше корисних ненасичених жирів.
Мийка з нержавіючої сталі з часом може втратити свій блиск через плями від води, жир і вапняний наліт. Водночас для повернення чистоти не завжди потрібні спеціальні дорогі засоби — у багатьох випадках достатньо того, що вже є на кухні, передають Патріо...
Більшість людей регулярно перуть та змінюють постільну білизну, щоб забезпечити належну гігієну сну. Однак ми менше уваги приділяємо стану наших ковдр, які не менш важливі, передають Патріоти України. Як часто слід змінювати ковдру, і як дізнатися, кол...
