Щорічно у світі діагностується 15 млн. інсультів. Тим, хто не хоче потрапити до цієї сумної статистики, медики рекомендують змінити свій спосіб життя, передають Патріоти України.
Вчені з Техаського університету провели дослідження, яке показало, що зміна способу життя дійсно дає змогу знизити ризик розвитку інсульту за наявності генетичних передумов. Для цього достатньо виробити такі корисні звички:
Ефективність наведених вище навичок була доведена емпіричним шляхом. Вчені провели експеримент за участю 11 500 американців у віці 45-64 років. Вони спостерігали за ними 28 років. Як виявилося, сім корисних навичок знижують ймовірність розвитку інсульту на 1/3.
У Вашому гаманці чи шухляді столу роками накопичуються вицвілі паперові чеки від покупок у супермаркеті, гарантійні талони на техніку, якої вже давно немає, та квитки на проїзд? Ви періодично намагаєтеся це викинути, але зупиняєтеся через страх, що «са...
Спосіб життя може впливати на ризик розвитку деяких онкологічних захворювань. Серед важливих чинників — куріння, незбалансоване харчування, надмірна вага та недостатня фізична активність. Онколог Халіл Шукер розповів виданню Parade, яких п’яти повсякде...
