
Розвішування свіжовипраної білизни на вулиці здається ідеальним літнім заняттям, але в сильну спеку це може обернутися проблемами для здоров’я. Британський експерт із домашнього господарства Найджел Бірман застеріг від сушіння одягу на відкритому повітрі в дні з високою концентрацією пилку, передають Патріоти України.
За словами фахівця, найближчими днями рівень пилку в повітрі різко зросте, що особливо небезпечно для людей із сінною лихоманкою. «Мокра білизна на вулиці працює як губка, вбираючи пилок, який осідає у волокнах тканини. У підсумку цей пилок опиниться на вашій шкірі, у шафі та на ліжку», — пояснив Бірман.
Навіть якщо одяг занести в дім після сушіння, пилок може зберігатися в ньому кілька годин, спричиняючи свербіж в очах, нежить і напади чхання. Експертка радить у такі дні відмовитися від сушіння на вулиці та розвішувати речі в приміщенні, бажано біля відчиненого вікна або в кімнаті, що добре провітрюється.
Жителі Великої Британії вже скаржаться на симптоми: від закладеності носа до відчуття, що пилок ніби ріже очі. У соцмережах люди діляться своїми переживаннями та побоюваннями, адже поточна «пилкова бомба» зачепила навіть тих, хто раніше не страждав на алергію.
Експерти рекомендують уважно стежити за прогнозом рівнів пилку і в особливо важкі дні за можливості залишатися вдома, зачиняти вікна і сушити білизну в приміщенні.
Пилок в Україні у великих кількостях з’являється у три хвилі: у березні починають пиляти дерева (основний алерген — береза), наприкінці травня приєднуються лугові трави, а в середині липня — бур’яни (амброзія, полин).
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Яйця та грецький йогурт вважаються одними з найкращих джерел білка для тих, хто прагне схуднути. Обидва продукти допомагають довше залишатися ситими та підтримують м’язову масу під час зниження в...
Довгі роки дієтологи закликали боротися з нічною тягою до їжі та повторювали одне й те саме: вечеря має бути не пізніше ніж за 3−4 години до сну, а лягати в ліжко слід із порожнім шлунком. Але сучасні наукові дані змінюють цю парадигму. Виявляється, за...