Ці два компліменти можуть зруйнувати ваші стосунки: Чому важливо бути обережними з похвалою

Якщо компліменти часто стають невід'ємною частиною гармонійних стосунків, то деякі з них можуть мати непередбачувані наслідки. Психолог доктор Марк Трэверс, який працював в університетах Корнелла та Колорадо, попереджає, що є два компліменти, яких варто уникати в стосунках, передають Патріоти України.

1. "Як ти завжди такий спокійний?"

Цей комплімент, на перший погляд, може здатися невинним і навіть милим. Однак, як зазначає Трэверс, він може спонукати вашого партнера до емоційного стримування. Похвала спокою може підштовхнути людину до того, щоб вона подавляла свої емоції, навіть коли це не корисно для їхнього психічного здоров'я.

"Коли емоційне мовчання заохочується в стосунках, це може призвести до думки, що твоя цінність залежить від того, наскільки ти спокійний і покірний. Це може змусити партнера приховувати свої почуття навіть у моменти болю або образи", — пояснює психолог.

2. "Ти єдиний, з ким я можу говорити"

Цей комплімент може бути сприйнятий як вираження глибокої довіри, але насправді він може створювати емоційну залежність. Трэверс наголошує, що таке висловлювання нав’язує партнеру відповідальність за вашу емоційну регуляцію. Це, в свою чергу, може призвести до надмірного навантаження на стосунки, адже кожен партнер має право звертатися до різних людей за емоційною підтримкою.

"Емоційна підтримка повинна бути різноманітною. Один друг може заспокоїти вас, інший — вислухати ваші переживання. Така різноманітність веде до кращого емоційного благополуччя", — стверджує він.

Ці два компліменти можуть створити підґрунтя для того, щоб партнер почував себе відповідальним за всі ваші емоції. Це може викликати стрес і, як наслідок, відчуття перевантаження, що вкрай негативно позначається на стосунках.

Доктор Трэверс також додав, що, хоча компліменти можуть зміцнити стосунки, важливо пам'ятати, що похвала повинна бути орієнтована на підтримку і схвалення реальних досягнень та емоційної підтримки, а не на "підтвердження" того, що вам щось не вистачає.